牙痛时可通过冷敷缓解，用冰袋位置，儿童注意时间温度；还可用温盐水漱口，儿童避免吞咽；若牙痛持续不缓或剧烈要尽快就医，依情况处理，儿童家长需密切关注；牙痛期要避免过冷、热、甜、酸的食物，儿童要注意避免不良饮食习惯。
一、冷敷缓解
1.原理及方法：牙痛时可采用冷敷的方式，用冰袋或湿冷毛巾敷于牙痛部位的脸颊外部，每次敷15-20分钟，可缓解疼痛。这是因为低温能使神经末梢的敏感性降低，从而减轻疼痛感觉。对于儿童，要注意控制冷敷的时间和温度，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤较为娇嫩，对温度的感知和耐受与成人不同。
二、盐水漱口
1.原理及方法：取适量温盐水漱口，盐有杀菌消炎的作用，能一定程度减轻牙痛。可以用半勺盐溶于一杯温开水中，搅拌均匀后漱口，每次漱口时间保持30秒左右。但如果是儿童，要注意避免其吞咽盐水，因为儿童的吞咽反射还未完全完善，吞咽过多盐水可能引起不适。
三、就医治疗
1.及时就诊的必要性：如果蛀牙牙痛持续不缓解或疼痛较为剧烈，应尽快就医。医生会根据蛀牙的具体情况进行处理，比如如果是蛀牙引起牙髓炎等情况，可能需要进行根管治疗等专业操作。对于不同年龄的患者，就医的时机和处理方式可能有所不同，儿童由于表述可能不准确，家长更要密切关注儿童牙痛情况，及时带儿童就医。
四、避免刺激
1.饮食等方面的注意：在牙痛期间，要避免食用过冷、过热、过甜、过酸的食物，这些食物会刺激牙齿及牙髓，加重疼痛。对于不同年龄的人群，饮食的注意事项也有差异，儿童正处于生长发育阶段，更要注意避免不良饮食习惯对牙齿的损害，比如减少含糖零食的摄入等。
