半夜牙痛可通过冷敷缓解，原理是低温使血管收缩减轻牙髓充血，适用于牙齿敏感等轻度情况；还可用盐水漱口，利用杀菌消炎清洁口腔来缓解，适用于轻度牙龈炎等；若牙痛不缓解或加重，可能是严重口腔疾病引起，需尽快就医，就医时可描述牙痛情况。
一、冷敷缓解
1.原理：通过低温使牙齿周围血管收缩，减轻牙髓充血，从而缓解疼痛。可以使用冰袋或湿冷毛巾敷在牙痛部位对应的脸颊外部，每次敷15-20分钟，可重复使用。对于儿童，要注意控制冷敷时间和温度，避免冻伤皮肤，因为儿童皮肤较为娇嫩，耐受力相对较弱。
2.适用情况：适用于因牙齿敏感、轻度牙髓炎等引起的半夜牙痛，对于不同年龄、性别、生活方式的人群都有一定缓解作用，但如果是严重的牙髓感染等情况，单纯冷敷只能暂时缓解，不能根治。
二、盐水漱口
1.原理：盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减少细菌滋生，缓解炎症导致的牙痛。取适量温水，加入少量食盐搅拌均匀，每次漱口30秒左右，然后吐出，重复几次。对于有口腔卫生习惯不佳情况的人群，如长期吸烟、口腔清洁不彻底者，盐水漱口能在一定程度上改善口腔环境，减轻牙痛。但如果是严重的牙周炎等疾病引起的牙痛，盐水漱口只能作为辅助措施。
2.适用情况：对于轻度的牙龈炎、牙齿局部有食物残渣刺激引起的牙痛有一定缓解作用，不同年龄、性别人群均可采用，但孕妇等特殊人群要注意盐水浓度，避免因浓度过高刺激口腔。
三、就医求助
1.重要性：如果半夜牙痛通过上述方法不能缓解，或者牙痛持续加重，可能是由牙髓炎、根尖周炎等较严重的口腔疾病引起，此时应尽快就医。因为这些疾病如果不及时处理，可能会导致病情进一步恶化，如引起面部肿胀、间隙感染等并发症。对于儿童，由于其表达能力和病情发展速度可能与成人不同，更要及时就医，避免延误治疗导致更严重的后果。不同年龄、性别人群都可能遭遇严重的口腔疾病导致牙痛，所以无论何种情况，持续不缓解的牙痛都应及时寻求专业牙科医生的帮助。
2.就医准备：就医时可以简单描述牙痛的情况，如疼痛的性质（是刺痛、跳痛还是钝痛）、持续时间等，以便医生快速判断病情。
