牙龈肿痛常见于牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔问题及全身因素，非药物干预有正确刷牙、淡盐水漱口及饮食避刺激增维C，医疗上牙龈炎或牙周炎需洁治术，智齿冠周炎需局部冲洗上药等，儿童勿用成人药要就医，孕妇重口腔清洁慎用药，老年人要控基础病并选合适工具清洁。
一、牙龈肿痛的常见原因
牙龈肿痛多由牙龈炎、牙周炎、智齿冠周炎等口腔问题引发，也可能与全身因素如内分泌紊乱、血液病等相关。其中，牙龈炎常因口腔卫生不佳，牙菌斑、牙结石堆积刺激牙龈导致炎症；智齿冠周炎则多见于智齿萌出不全，周围软组织发炎。
二、非药物干预措施
（一）口腔清洁
使用软毛牙刷每日早晚正确刷牙，每次刷牙时长不少于3分钟，保证牙齿各面均能清洁到位。同时，可每日多次用淡盐水漱口，每次含漱约30秒，利用盐水的杀菌消炎作用减轻牙龈炎症。
（二）饮食调整
避免食用辛辣、过热、过冷等刺激性食物，以防加重牙龈肿痛。增加富含维生素C的食物摄入，如橙子、猕猴桃、西兰花等，维生素C有助于增强牙龈的抵抗力，促进牙龈健康修复。
三、医疗干预情况
（一）牙龈炎或牙周炎
若由牙龈炎或牙周炎引起，需就医进行洁治术，通过专业设备清除牙齿表面的牙菌斑、牙结石等刺激物，从根源上消除炎症诱因。
（二）智齿冠周炎
对于智齿冠周炎导致的牙龈肿痛，医生会先对智齿周围软组织进行局部冲洗，使用生理盐水、过氧化氢溶液等反复冲洗，清除炎性分泌物，之后可能会局部上药消炎。若炎症严重，可能需遵医嘱使用抗生素，但儿童等特殊人群需谨慎用药，优先考虑非药物干预缓解。
四、特殊人群注意事项
（一）儿童
儿童牙龈肿痛时，避免自行给儿童使用成人药物，因其口腔黏膜娇嫩，用药不当易造成损伤。应及时带儿童就医，由医生根据具体情况进行针对性处理，同时家长要监督儿童保持口腔清洁，帮助儿童养成良好刷牙习惯。
（二）孕妇
孕妇牙龈肿痛时，需格外注意口腔卫生，通过加强口腔清洁来缓解症状，尽量避免随意使用药物，若需用药应在医生指导下进行，因为孕期用药需充分考虑对胎儿的影响。
（三）老年人
老年人牙龈肿痛可能与全身疾病相关，如糖尿病等，需在处理口腔问题的同时积极控制基础疾病。同时，老年人口腔功能可能有所减退，更要注重口腔清洁的有效性，可选择适合老年人的口腔清洁工具辅助清洁。
