哺乳期牙痛可通过冷敷缓解（用干净毛巾包裹冰袋敷牙痛处，每次15-20分钟，避直接接触皮肤防冻伤）、盐水漱口缓解（用0.9%温盐水含漱牙痛部位，每次30秒左右），若牙痛持续不缓解或加重需就医检查治疗，同时要注意饮食（避免过冷过热过酸过甜食物，选温软清淡食物）、口腔卫生（早晚正确刷牙，饭后漱口），且哺乳期女性采取止痛措施要谨慎，就医要告知哺乳情况。
一、冷敷缓解
（一）原理及操作
利用低温使局部血管收缩，减轻肿胀和疼痛感觉。哺乳期女性可使用干净的毛巾包裹冰袋，敷在牙痛部位，每次冷敷15-20分钟，每天可重复多次。但要注意避免冰袋直接接触皮肤，防止冻伤。这是基于物理降温原理，通过降低局部组织温度，减少神经末梢的敏感性来缓解疼痛。
二、盐水漱口
（一）原理及操作
盐水具有一定的杀菌消炎作用，能清洁口腔，减轻炎症导致的牙痛。取适量温盐水，浓度约为0.9%（与人体生理盐水浓度相近），含漱牙痛部位，每次含漱30秒左右后吐出，可重复进行。因为0.9%的盐水渗透压与人体细胞外液相近，能维持口腔内环境的相对稳定，抑制细菌生长，从而缓解因细菌感染引起的牙痛。
三、就医检查治疗
（一）必要性
哺乳期牙痛可能由多种口腔疾病引起，如龋齿、牙龈炎、牙周炎等，自行处理可能无法从根本上解决问题。若牙痛持续不缓解或加重，应及时就医。医生会进行详细的口腔检查，确定病因。例如，对于龋齿，可能需要进行补牙等处理；对于牙龈炎或牙周炎，可能会进行局部的清洁等治疗。在就医时，要告知医生处于哺乳期，以便医生选择对哺乳影响最小的治疗方式。
四、注意事项
（一）饮食方面
避免食用过冷、过热、过酸、过甜的食物，这些食物可能会刺激牙痛部位，加重疼痛。应选择温软、清淡的食物，如米粥、面条等，减少对牙齿和牙龈的刺激。因为过冷过热食物会引起牙齿神经的敏感反应，过酸过甜食物容易导致龋齿进一步发展或刺激炎症部位。
（二）口腔卫生
保持良好的口腔卫生习惯，每天早晚正确刷牙，使用软毛牙刷，每次刷牙时间不少于3分钟。饭后及时漱口，清除口腔内的食物残渣。良好的口腔卫生有助于预防口腔疾病的发生和发展，对于缓解牙痛也有积极作用。哺乳期女性由于体内激素变化等原因，更容易出现口腔问题，所以更要注重口腔卫生维护。
（三）特殊人群提示
哺乳期女性身体较为特殊，在采取任何止痛措施时都要谨慎。如果是母乳喂养的婴儿，更要确保所采取的方法不会通过乳汁影响婴儿健康。例如，在使用冷敷、盐水漱口等方法时，要严格按照正确的操作规范进行，避免因不当操作带来不良影响。同时，就医时要如实告知医生哺乳情况，以便医生制定安全的治疗方案。
