成功受孕需要多方面条件，包括女性生殖系统正常（有正常卵巢功能、输卵管通畅）、男性生殖系统正常（精子生成和排出功能正常）；把握适宜受孕时机（知晓女性排卵时间、夫妻双方身体状态良好时）；拥有合适子宫环境（子宫内膜厚度适宜、子宫形态正常）；保持良好生活方式（饮食均衡、作息规律、适度运动）；无影响受孕的疾病或因素（如全身性疾病、不良生活习惯等）。
一、生殖系统的正常功能
女性生殖系统方面：女性需要有正常的卵巢功能，能够周期性地产生成熟卵子并排卵。卵巢的卵泡发育、排卵过程受体内激素调节，若卵巢存在病变，如多囊卵巢综合征等，会影响卵子的产生和排出，从而影响怀孕。例如，多囊卵巢综合征患者常伴有排卵障碍，据相关研究统计，约70%的多囊卵巢综合征患者存在排卵异常。同时，女性的输卵管要通畅，这样才能使卵子和精子顺利结合形成受精卵，并将受精卵运输至子宫腔。如果输卵管堵塞，如因盆腔炎、输卵管炎等疾病导致输卵管粘连、阻塞，就会阻碍受精过程，导致不孕。
男性生殖系统方面：男性需要有正常的精子生成和排出功能。睾丸是产生精子的场所，若睾丸发生病变，如睾丸炎、隐睾等，会影响精子的生成。正常情况下，睾丸温度略低于体温，隐睾患者由于睾丸位置异常，温度较高，影响精子的生成质量。此外，男性的输精管道要通畅，精子能够通过输精管等顺利排出，若输精管道梗阻等也会影响生育。
二、适宜的受孕时机
女性排卵时间：女性的排卵日一般在下次月经来潮前的14天左右。在排卵日前后几天进行性生活，受孕的概率相对较高。例如，月经周期规律的女性，假设月经周期为28天，那么排卵日大约在月经周期的第14天，在第12-16天左右进行性生活较易受孕。通过基础体温测定、排卵试纸检测或B超监测卵泡发育等方法可以帮助准确判断排卵时间，以提高受孕几率。
夫妻双方身体状态良好时期：受孕时夫妻双方都应处于身体状态良好的时期。比如，避免在患病期间受孕，尤其是女性在感染某些病毒（如风疹病毒等）时受孕，可能会导致胎儿畸形等不良后果。男性也应避免在长期接触有害物质（如放射性物质、化学毒物等）后立即受孕，这些因素可能会影响精子质量，进而影响胚胎发育。
三、合适的子宫环境
子宫内膜厚度适宜：子宫内膜需要有合适的厚度以利于受精卵着床。一般来说，子宫内膜厚度在8-12毫米左右时比较适宜受精卵着床。如果子宫内膜过薄，如因人工流产等手术损伤子宫内膜导致内膜薄，受精卵难以着床；而子宫内膜过厚，可能提示存在一些病变，如子宫内膜增生等，也会影响受孕。例如，反复人工流产的女性，由于多次损伤子宫内膜，容易出现内膜薄的情况，据统计，有过多次人工流产史的女性中约30%存在不同程度的子宫内膜损伤。
子宫形态正常：子宫本身的形态要正常，没有器质性病变。如子宫肌瘤、子宫畸形等情况可能会影响受孕。子宫肌瘤如果生长在宫腔内或影响宫腔形态，会干扰受精卵着床；子宫畸形，如纵隔子宫等，也会对受孕产生不利影响，可能导致流产、早产等情况发生。
四、良好的生活方式
饮食方面：夫妻双方都需要保持均衡的饮食。女性应保证摄入足够的蛋白质、维生素、矿物质等营养物质。例如，摄入富含叶酸的食物，如绿叶蔬菜、豆类等，叶酸对于预防胎儿神经管畸形有重要作用，备孕女性一般需要提前3个月开始补充叶酸，每天补充400微克左右。男性也应注意饮食均衡，保证精子生成所需的营养物质，如锌等微量元素，锌缺乏可能会影响精子质量，含锌丰富的食物有牡蛎、瘦肉等。
作息方面：规律的作息对于受孕也很重要。夫妻双方应避免长期熬夜，熬夜会影响体内激素的正常分泌节律，女性可能会出现内分泌失调，影响排卵等；男性长期熬夜也会影响精子的生成和质量。一般建议保证每天7-8小时的充足睡眠。
运动方面：适度的运动有助于提高身体素质，利于受孕。夫妻双方可以选择适合自己的运动方式，如散步、慢跑、瑜伽等。适度运动可以增强体质，调节身体的内分泌功能等，但要注意避免过度运动，过度运动可能会对生殖系统产生不利影响。
五、无影响受孕的疾病或因素
全身性疾病：一些全身性疾病会影响受孕。例如，糖尿病患者如果血糖控制不佳，会影响生殖系统的功能，女性可能出现月经紊乱、排卵异常等，男性可能出现性功能障碍、精子质量下降等。甲状腺疾病也是常见的影响受孕的全身性疾病，甲状腺功能亢进或减退都会影响体内激素平衡，进而影响生殖系统的正常功能。
不良生活习惯：吸烟、酗酒等不良生活习惯会对受孕产生不良影响。女性吸烟会影响卵巢功能，导致排卵异常，还会增加流产、早产等风险；男性吸烟会影响精子质量，降低精子活力和存活率。酗酒无论是男性还是女性，都会损害生殖系统功能，影响受孕和胚胎发育。
