脚底骨刺的治疗方法有定制鞋垫与矫形器、康复训练、保守治疗、手术治疗等。
1.定制鞋垫与矫形器
使用足弓支撑鞋垫或定制矫形器,分散足底压力,减少骨刺对周围组织的刺激,尤其适用于长期站立或行走者。
2.康复训练
通过拉伸足底筋膜、加强小腿肌肉力量训练,改善足部生物力学,预防骨刺复发,需在专业指导下进行。
3.保守治疗
遵医嘱首选双氯芬酸钠等非甾体抗炎药缓解疼痛与炎症,配合物理治疗如超声波、冲击波促进局部血液循环,减轻症状。
4.手术治疗
仅当保守治疗无效且严重影响生活时考虑,如关节镜下骨刺切除或开放手术,术后需结合康复训练恢复功能。