急性腰椎间盘突出的原因多样，主要包括慢性劳损、腰部外伤、慢性疾病与骨骼畸形等。
1.慢性劳损
长期从事重体力劳动、频繁抬重物或长时间保持不良姿势（如久坐、久站、弯腰驼背），会使腰椎间盘承受过大压力，导致纤维环疲劳、破裂，髓核突出。建筑工人频繁搬运材料、快递员长时间弯腰装卸包裹等工作，均会增加发病风险。
2.腰部外伤
意外事故、跌倒、运动损伤或突然的外力冲击（如高处坠落、车祸撞击）可能导致腰椎间盘纤维环破裂，髓核突出。例如，篮球比赛中球员的突然转身或碰撞，若力量过大，就可能引发此病。
3.慢性疾病与骨骼畸形
脊柱侧弯、骨质疏松等慢性脊椎疾病，以及先天性骨骼畸形（如腰椎骶化），会改变腰椎正常结构，使椎间盘受力不均，容易发生突出。
