肩周炎通常是可以治疗的，且多数患者经规范治疗可显著缓解症状、恢复功能。
肩周炎是肩关节周围软组织（如肌腱、滑囊、关节囊）的慢性炎症，以肩部疼痛、活动受限为主要表现，具有自限性，但病程可能长达1-3年，若未及时干预，易遗留关节僵硬。治疗需综合干预，急性期以缓解疼痛为主，可通过局部冷敷、口服非甾体抗炎药（如布洛芬）或局部封闭治疗减轻炎症；恢复期以功能锻炼为核心，通过爬墙、钟摆运动等拉伸肩部肌肉，恢复关节活动度；物理治疗（如超声波、冲击波）可促进血液循环、软化粘连组织。若保守治疗无效，关节僵硬严重，可行关节镜下松解术。
日常需注意保暖，避免肩部受凉；纠正不良姿势（如长期伏案）；适度进行肩部肌肉锻炼（如游泳、瑜伽），增强关节稳定性。早期干预可缩短病程，提高生活质量。
