腰椎间盘突出是指腰椎间盘的纤维环破裂，髓核组织从破裂处突出，压迫周围神经或脊髓而引发的一系列症状。
腰椎间盘由纤维环、髓核和软骨终板构成，起到缓冲压力、维持脊柱稳定的作用。当长期弯腰、久坐、重体力劳动或腰部外伤时，纤维环可能因反复受力而破裂，髓核随之突出。若突出物压迫神经根，会引起下肢放射性疼痛、麻木、无力，疼痛可从腰部放射至臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部；若压迫马尾神经，则可能出现大小便功能障碍、会阴区感觉异常等严重症状。
该病多见于20-50岁人群，男性发病率略高于女性。轻症患者可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗等缓解症状；若保守治疗无效或出现严重神经压迫，则需手术摘除突出髓核，解除神经压迫，防止病情进一步恶化。日常生活中，应避免不良姿势，加强腰背肌锻炼，以降低发病风险。
