治疗肩周炎并没有六大方法，常见方法包括药物治疗、物理治疗、康复锻炼、手术治疗等。
1.药物治疗
急性期疼痛明显时，可在医生的指导下口服非甾体抗炎药，如布洛芬、塞来昔布，或外用双氯芬酸钠凝胶，减轻炎症和疼痛。
2.物理治疗
通过热敷、红外线照射、超声波等促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛；冲击波治疗可松解粘连组织，改善关节活动度；针灸或推拿可疏通经络、缓解僵硬，但需选择正规医疗机构操作。
3.康复锻炼
每日进行肩关节主动活动，如爬墙运动（面对墙壁双手交替上爬）、钟摆运动（弯腰患肢自然摆动）、拉环训练（借助门框或弹力带拉伸），每个动作重复10-15次，每日2-3组，避免关节僵硬。
4.手术治疗
对于严重粘连或保守治疗无效者，可行关节镜下松解术，通过微创方式切除粘连组织，恢复关节活动度，术后需配合康复训练巩固效果。
