膝关节内侧副韧带损伤的康复治疗方法包括急性期处理、药物治疗、物理治疗与康复训练、手术治疗等。
1.急性期处理
损伤后立即停止活动,使用支具或拐杖固定膝关节,避免进一步损伤。48小时内冰敷,每2-3小时一次,每次15-20分钟,以减轻肿胀和疼痛;同时用弹性绷带加压包扎,适度固定关节;平躺时抬高患肢至心脏水平以上,促进淋巴和静脉回流,加速消肿。
2.药物治疗
在医生指导下,口服非甾体抗炎药,如布洛芬、双氯芬酸钠,缓解疼痛和炎症。
3.物理治疗与康复训练
肿胀减轻后,逐步进行康复训练,初期以静态收缩股四头肌为主,如绷紧大腿肌肉保持5秒再放松;2-3周后加入被动屈伸练习,后期过渡到直腿抬高、静蹲等抗阻训练,增强膝关节周围肌肉力量,提高关节稳定性。
4.手术治疗
若韧带完全断裂或合并其他结构损伤,需手术修复或重建韧带,术后配合康复训练恢复功能。