治好膝关节病变方法包括物理治疗、运动疗法、药物治疗、手术治疗等。
1.物理治疗
热敷可促进膝关节血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张；按摩能改善局部肌肉状态，减轻关节压力；超短波、红外线等物理疗法也有助于减轻炎症，促进损伤修复。适用于病情较轻、处于康复期或不耐受手术的患者。
2.运动疗法
进行适量的有氧运动，如游泳、骑自行车，可增强膝关节周围肌肉力量，提高关节稳定性。关节活动度训练能维持膝关节正常的活动范围，减少粘连和僵硬。不同年龄段和病情的患者，运动强度和方式应有所不同，需在专业指导下进行。
3.药物治疗
非甾体抗炎药，比如双氯芬酸钠，可缓解疼痛和炎症；软骨保护剂，比如硫酸氨基葡萄糖，有助于保护关节软骨；关节腔内注射药物，如玻璃酸钠，能起到润滑关节、减轻摩擦的作用。药物应遵医嘱使用。
4.手术治疗
关节镜手术适用于半月板损伤、滑膜病变等情况。通过微小切口插入关节镜，医生可在直视下进行诊断和治疗，具有创伤小、恢复快的优点；对于膝关节力线异常的患者，通过截骨改变关节的受力分布，缓解疼痛，延缓关节退变；当关节破坏严重、保守治疗无效时，可考虑全膝关节置换或部分膝关节置换，能显著改善关节功能和生活质量。
