痛风性关节炎缓解疼痛方法包括休息与制动、冰敷、抬高患肢、药物治疗等。
1.休息与制动
痛风性关节炎发作时，受累关节应尽量休息，避免活动，可减轻关节磨损与炎症刺激，从而缓解疼痛。必要时可使用夹板或支具固定关节，减少关节活动度。例如，脚部痛风发作时，尽量卧床休息，避免行走，若需活动可借助轮椅、拐杖等辅助器械。
2.冰敷
在痛风发作的24小时内，可使用冰袋或冷毛巾对受累关节进行冰敷，每次冰敷15-20分钟，每天3-4次。低温能使局部血管收缩，减轻炎症渗出和肿胀，进而缓解疼痛。但需注意，冰敷时应在冰袋与皮肤间垫一层薄布，避免冻伤皮肤。
3.抬高患肢
将受累肢体抬高，略高于心脏水平，有助于促进血液和淋巴回流，减轻关节肿胀，缓解疼痛。如痛风发作在手部，可将手臂用枕头垫高；若在下肢，可在脚下垫上几个枕头。
4.药物治疗
非甾体抗炎药，如依托考昔、双氯芬酸等，通过抑制环氧化酶活性，减少前列腺素合成，发挥抗炎、镇痛作用，能有效缓解痛风性关节炎的疼痛与炎症；秋水仙碱可抑制中性粒细胞趋化、黏附和吞噬尿酸盐晶体，发挥抗炎作用，缓解痛风疼痛；糖皮质激素，如泼尼松、甲泼尼龙等，用于不能耐受非甾体抗炎药和秋水仙碱的患者。药物应遵医嘱使用。
