小关节紊乱症状包括突发疼痛、活动受限、局部僵硬感、放射性不适、姿势异常等。
1.突发疼痛
发病急骤，病变关节处出现尖锐疼痛，如颈椎小关节紊乱时，转头瞬间可能引发颈项部刺痛，腰椎则在弯腰、转身时疼痛加剧，按压关节部位痛感明显。
2.活动受限
关节活动范围显著缩小，颈椎紊乱者常无法自由转头、低头，腰椎紊乱时弯腰、侧弯动作困难，手足小关节紊乱可能伴随屈伸受阻，影响日常动作。
3.局部僵硬感
关节周围肌肉紧张、痉挛，触摸时可感到肌肉僵硬，如腰椎小关节紊乱者腰部肌肉紧绷，颈椎紊乱则伴颈项部僵硬，活动时可能有“卡住”感。
4.放射性不适
部分患者可出现放射性疼痛或麻木，如颈椎小关节紊乱可能牵扯肩背部酸痛，腰椎紊乱偶有臀部、大腿后侧的牵扯痛，但多不沿神经走行分布。
5.姿势异常
为减轻疼痛，患者常保持特殊姿势，如颈椎紊乱者头部偏向健侧，腰椎紊乱者身体向一侧倾斜，形成保护性姿势，改变姿势时疼痛可能加重。
需要注意的是，小关节紊乱症状易与肌肉劳损、椎间盘突出等混淆，若疼痛持续超过数天，或伴随肢体无力、麻木加重，需及时通过影像学检查明确诊断。日常应避免突然扭转、过度负重等动作，保持正确姿势，适当进行关节周围肌肉锻炼，增强稳定性，减少紊乱复发风险。
