腰间盘突出与腰肌劳损的区别包括病因不同、症状不同、治疗方法不同。
1.病因不同
腰间盘突出主要是由于腰椎间盘的退行性改变，加上外力的作用，导致纤维环破裂，髓核从破裂处突出，压迫神经根或马尾神经，从而引起腰部疼痛、下肢麻木、无力等症状。
腰肌劳损主要是由于腰部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤，导致局部无菌性炎症，从而引起腰部疼痛、酸胀、无力等症状。
2.症状不同
腰间盘突出除了腰部疼痛外，还可能出现下肢麻木、无力、疼痛、发凉等症状，严重时可能导致大小便失禁。
腰肌劳损主要表现为腰部疼痛、酸胀、无力，疼痛一般局限于腰部，不会向下肢放射。
3.治疗方法不同
腰间盘突出治疗方法包括保守治疗和手术治疗。保守治疗主要包括卧床休息、牵引、理疗、按摩、药物治疗（如布洛芬）等；手术治疗主要适用于症状严重、保守治疗无效的患者。
腰肌劳损治疗方法主要包括休息、理疗、按摩、药物治疗（如塞来昔布）等。此外，还可以通过加强腰部肌肉的锻炼来预防腰肌劳损的发生。
需要注意的是，腰间盘突出和腰肌劳损的症状有时可能相似，但治疗方法不同。因此，如果出现腰部疼痛等症状，应及时就医，明确诊断，以便采取正确的治疗方法。此外，无论患有腰间盘突出还是腰肌劳损，都应注意腰部保暖，避免过度劳累，避免长时间弯腰或久坐。
