子宫内膜癌吃什么好

子宫内膜癌患者可增加全谷物蔬菜等富含膳食纤维食物摄取以促肠道蠕动降癌风险，多吃浆果类等含抗氧化剂食物中和自由基防癌症发展，选择鱼类低脂奶制品豆类等优质蛋白质来源维持机能，老年患者需将食物切碎煮烂保证消化同时摄入膳食纤维，年轻患者要避免高盐高油高糖食物保持饮食多样均衡并合理调整食量防止体重异常波动。

一、富含膳食纤维的食物

全谷物（如燕麦、糙米）、蔬菜（芹菜、西兰花等）富含膳食纤维，膳食纤维可促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，研究显示充足的膳食纤维摄入有助于降低某些癌症的发病风险，子宫内膜癌患者可适量增加此类食物的摄取，以维持肠道健康。

二、富含抗氧化剂的食物

浆果类（蓝莓、草莓等）富含花青素等抗氧化物质，抗氧化剂能中和体内自由基，减少细胞氧化损伤，对预防癌症发展有潜在益处。例如，蓝莓每100克含有的抗氧化成分具有较强的自由基清除能力，有助于保护细胞免受损伤。

三、优质蛋白质来源

鱼类（如三文鱼等富含Omega-3脂肪酸的鱼类）、低脂奶制品（低脂牛奶、无糖酸奶等）、豆类（黑豆、红豆等）是优质蛋白质的良好来源。优质蛋白质有助于维持身体正常机能，鱼类中的Omega-3脂肪酸还有抗炎作用；豆类富含植物蛋白，能为身体提供必要营养且不会带来过多脂肪负担。

四、特殊人群注意事项

老年子宫内膜癌患者胃肠功能减退，饮食应将食物切碎煮烂，保证膳食纤维摄入的同时确保易于消化，例如将蔬菜制成软烂的菜泥、将全谷物煮成易消化的粥类；年轻患者需避免高盐、高油、高糖食物，保持饮食多样化，确保摄入均衡营养，以维持良好身体状态应对疾病及治疗，同时要根据自身身体状况合理调整饮食量，避免因过度饮食导致体重异常波动。