黄褐斑需全方位防晒选用防晒指数≥30的防晒霜并搭配遮阳伞等物理防晒，外用氢醌及其糖苷衍生物等药物要留意局部反应，化学剥脱依皮肤状况选浓度频率，激光治疗后要护理，口服中成药需遵医嘱，还需保持充足睡眠、维持心情舒畅来调整生活方式。
一、防晒防护
紫外线是诱发及加重黄褐斑的关键因素，日常需全方位防晒。首先要选用防晒指数（SPF）≥30的防晒霜，且需定时补涂，同时搭配遮阳伞、遮阳帽等物理防晒手段。不同年龄人群均应严格防晒，儿童皮肤更为娇嫩，更要避免紫外线过度损伤，如儿童在户外活动时，除涂抹高倍数防晒霜外，应尽量穿着长袖衣物、佩戴宽边遮阳帽等。
二、外用药物干预
1.氢醌及其糖苷衍生物：这类药物可抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素生成，但使用时需留意局部可能出现的刺激等不良反应，不同肤质人群使用时要密切观察皮肤反应，如干性皮肤人群使用后可能出现皮肤干燥加重等情况。
2.其他外用药物：还有一些具有美白祛斑作用的外用制剂，其作用机制各有不同，也可在一定程度上改善黄褐斑，但同样需根据个体皮肤状况合理选用。
三、化学剥脱手段
可采用果酸等进行化学剥脱，能促进表皮更新，加速含有黑色素的角质形成细胞脱落。然而，年龄较小人群皮肤屏障功能较弱，一般不太适合此类强刺激的化学剥脱方法，因为其皮肤耐受能力差，易导致皮肤屏障受损等问题。需依据皮肤状况来选择合适的浓度及治疗频率。
四、激光治疗方式
像Q开关红宝石激光等激光治疗，利用特定波长激光选择性破坏黑素颗粒。但治疗后要注重皮肤护理，避免再次暴晒，不同年龄及皮肤类型患者对激光治疗的反应和恢复情况存在差异，例如皮肤较黑的患者可能需要调整激光参数等。
五、口服药物辅助
部分中成药对黄褐斑有一定改善作用，但需在医生指导下使用，要充分考虑患者病史等情况，比如有肝肾功能异常的患者，使用相关口服药物时需谨慎评估，因为药物代谢可能会加重肝肾功能负担。
六、生活方式调整
保持充足睡眠，睡眠不足会影响身体代谢等功能，不利于黄褐斑改善；同时要维持心情舒畅，焦虑等不良情绪会通过神经内分泌系统影响黑色素代谢，不同生活方式人群都应注重调整生活方式，如长期熬夜人群需尽量规律作息，压力大人群可通过适当运动、冥想等方式缓解压力。
