均衡营养摄入需选优质蛋白质如白肉及全谷物，控制脂肪摄入应避免高脂肪食物可适当摄入不饱和脂肪酸，增加蔬果摄入多吃绿叶菜与低糖水果，儿童患者要保证营养均衡严控高糖高脂食物选清淡营养食物，女性患者依生理周期调整饮食避免过度节食或暴饮暴食，老年患者饮食注重易消化严控脂肪可适当增蔬菜水果。
一、均衡营养摄入
1.1蛋白质来源需选择优质蛋白质，像鸡肉、鱼肉这类白肉较为适宜，因红肉可能脂肪含量较高，鱼类富含Omega-3脂肪酸，适量摄入优质蛋白质有助于维持机体正常代谢及功能，全谷物如燕麦、糙米等含更多膳食纤维，能提供持久能量并利于肠道健康，维持血糖稳定。
二、控制脂肪摄入
2.1应避免过多食用动物内脏、油炸食品等高脂肪食物，由于脂肪瘤形成可能与体内脂肪代谢异常相关，过多高脂肪饮食会加重脂肪代谢负担，研究显示长期高脂肪饮食人群脂肪瘤发生风险可能升高，可适当摄入富含不饱和脂肪酸的食物，如橄榄油、坚果（但需适量，因坚果热量较高），橄榄油中的单不饱和脂肪酸对心血管有一定保护作用，适量坚果中的不饱和脂肪酸有助于维持身体脂质代谢平衡。
三、增加蔬果摄入
3.1多吃绿叶蔬菜，例如菠菜、西兰花等，富含维生素、矿物质与膳食纤维，维生素C、E等具抗氧化作用，有助于调节身体代谢，膳食纤维能促进肠道蠕动，帮助排出体内毒素，维持肠道微生态平衡；选择低糖水果，像苹果、蓝莓等，苹果富含果胶等膳食纤维，蓝莓含花青素等抗氧化成分，适量摄入能补充多种维生素和抗氧化物质，辅助身体维持正常生理功能及促进新陈代谢。
四、特殊人群注意事项
4.1儿童脂肪瘤患者需遵循儿科安全护理原则，保证营养均衡前提下严格控制高脂肪、高糖食物摄入，儿童处于生长发育阶段，不合理饮食可能影响正常代谢与生长，应选择清淡、营养丰富食物，如清蒸鱼类、水煮蔬菜等；4.2女性脂肪瘤患者除遵循一般原则外，要根据自身生理周期等调整饮食，经期前后身体代谢略有不同，仍需保持均衡饮食，避免过度节食或暴饮暴食，过度节食可能致身体代谢紊乱，不利脂肪瘤控制；4.3老年脂肪瘤患者饮食注重易消化，选择易吸收的蛋白质与碳水化合物来源，更严格控制脂肪摄入，因老年人代谢功能相对减退，过多脂肪不易代谢，可适当增加蔬菜水果摄入，保持肠道通畅，如将蔬菜做成软嫩菜肴方便咀嚼与消化。
