心脏早搏的缓解方法包括休息与放松、刺激迷走神经、药物治疗等。
1.休息与放松
立即停止正在进行的活动,找一个安静舒适的地方坐下或躺下,放松身心,避免紧张、焦虑等不良情绪,因为情绪波动会加重早搏。可通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪,使心率逐渐恢复正常。
2.刺激迷走神经
对于偶发的室上性早搏,可尝试刺激迷走神经的方法,即深吸气后屏气,再用力做呼气动作;或用压舌板刺激咽喉部,引起恶心、呕吐反射,这些方法可使迷走神经兴奋,减慢心率,缓解早搏。
3.药物治疗
如果早搏频繁发作,伴有心慌、胸闷等症状,可在医生指导下使用药物治疗,如美托洛尔、比索洛尔等,可减慢心率,减少早搏的发生;也可使用普罗帕酮、胺碘酮等抗心律失常药物。