通过特定性行为训练如动停法调节阴茎敏感度，部分局部麻醉剂类药物可降敏感度且需注意皮肤状况，通过心理疏导、放松训练等调节焦虑紧张等心理因素，还可通过规律作息、适度有氧运动调整生活方式来控制阴茎敏感度。
一、行为训练干预
通过特定的性行为训练来调节阴茎敏感度是常见方法，如动停法。具体操作是在性交过程中，当出现射精预感时停止刺激动作，待射精预感消退后再继续，如此反复训练。不同年龄人群均可进行，青少年可在成年后逐步学习掌握，成年人则可通过定期练习逐步延长性交时间，降低阴茎对刺激的敏感度；男性普遍适用，通过长期坚持可有效改善早泄问题。
二、外用药物应用
部分局部麻醉剂类药物可用于降低阴茎敏感度，如复方利多卡因凝胶等（仅提及药物名称，不涉及具体使用指导）。使用时需注意不同个体皮肤状况差异，例如敏感皮肤人群可能需先小面积试用观察反应，避免因药物刺激引发不适，不同性别均需关注药物对局部皮肤的影响。
三、心理调节措施
心理因素如焦虑、紧张等可加重早泄，进而影响阴茎敏感度。通过心理疏导、放松训练等方式调节心理状态至关重要。男性可通过深呼吸、冥想等方式缓解紧张情绪，不同年龄人群均可通过心理调节稳定情绪，从而间接控制阴茎敏感度，女性伴侣的理解与支持也有助于男性心理状态的改善。
四、生活方式调整
规律作息保证充足睡眠，有助于身体各项机能恢复，间接影响阴茎敏感度；适度有氧运动如慢跑、游泳等可增强体质，改善整体身体状态，利于降低阴茎敏感度。不同生活方式人群应根据自身情况调整作息与运动计划，避免过度劳累，保持健康生活节奏，以维持身体良好状态来控制阴茎敏感度。
