黄褐斑需严格防晒选合适防晒霜并搭配物理防晒，外用氢醌衍生物抑制黑色素生成，口服氨甲环酸遵医嘱，激光治疗个体化且防晒，日常保持规律作息、健康饮食与情绪调节，孕妇优先非药物干预，儿童选温和方法。
一、严格防晒
紫外线是诱发和加重黄褐斑的重要因素，日常需严格防晒。应选择防晒指数（SPF）≥30、防护紫外线A和B（PA）值为+++及以上的防晒霜，每日定时补涂；同时搭配遮阳伞、太阳镜、遮阳帽等物理防晒措施，减少紫外线直接接触皮肤。
二、外用药物治疗
1.氢醌及其衍生物：氢醌能抑制酪氨酸酶活性，减少黑色素生成，是治疗黄褐斑的常用外用药物。例如2%～5%氢醌霜，连续使用数周可见色素减轻，但可能引起局部刺激等不良反应，使用时需注意观察皮肤反应。
三、口服药物干预
氨甲环酸是目前常用于黄褐斑治疗的口服药物，研究表明其可通过抑制纤溶酶原激活物，减少黑色素细胞分泌黑色素，对部分黄褐斑患者有效，但需在医生指导下规范使用，且要关注可能的出血等风险。
四、激光治疗
1.Q开关激光：如Q开关1064nm激光、Q开关532nm激光等，可选择性破坏黑色素颗粒，刺激胶原蛋白再生，改善黄褐斑症状。但需根据患者皮肤类型、色斑严重程度等个体化选择治疗参数，且治疗后仍需严格防晒以避免复发。
五、日常护理与生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，保证充足睡眠；维持健康均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果等；避免过度焦虑、紧张等不良情绪，可通过适当运动、心理调节等方式缓解压力。
六、特殊人群注意事项
孕妇：黄褐斑在孕期可能加重，由于多数治疗药物可能对胎儿产生影响，优先采取严格防晒、保湿等非药物干预措施，待分娩后再根据情况选择合适治疗方案。
儿童：儿童患黄褐斑较少见，若有特殊情况需治疗，应优先考虑温和、低刺激的方法，避免使用可能影响儿童发育的药物或治疗手段。
