黄褐斑需严格防晒各年龄段均应使用合适防晒霜并搭配物理防晒措施，外用氢醌类制剂要注意不同人群耐受性，系统药物中口服维C维E等抗氧化药孕妇需谨慎，激光治疗要依年龄等选时机参数，化学剥脱术需评估风险把控适用人群，还应保持规律作息调整生活方式来改善。
一、防晒防护
紫外线是诱发和加重黄褐斑的关键因素，日常需严格防晒。对于各年龄段人群，均应使用防晒系数（SPF）≥30、防晒长波紫外线（PA）≥+++的防晒霜，同时外出时搭配遮阳伞、遮阳帽等物理防晒措施。长期户外活动者更需强化防晒，因为紫外线持续刺激会显著促进黑素合成，加重黄褐斑病情。
二、外用药物治疗
常用氢醌类制剂，其通过抑制酪氨酸酶活性来减少黑素生成。但不同年龄段皮肤耐受性有别，儿童等特殊人群使用时需谨慎，因儿童皮肤更娇嫩，对药物刺激的耐受能力较弱，使用不当可能引发皮肤刺激等不良反应。
三、系统药物治疗
口服维生素C、维生素E等具有抗氧化作用的药物，可抑制黑素形成。然而，特殊人群如孕妇用药需格外谨慎，因为药物可能通过胎盘影响胎儿，需在医生严格评估后决定是否使用及使用方案。
四、激光治疗
像Q开关激光等，利用选择性光热作用破坏黑素颗粒。但治疗后皮肤修复受年龄等因素影响，例如年轻人皮肤修复能力相对较强，恢复可能较快，而老年人皮肤修复慢，需根据个体皮肤状态合理选择激光治疗的时机和参数，以避免出现过度损伤等情况。
五、化学剥脱术
使用化学制剂促使表皮脱落，改善色素沉着。但需依据皮肤状况评估风险，不同年龄人群皮肤对化学剥脱的反应不同，如儿童皮肤薄，化学剥脱易导致皮肤屏障受损，故应严格把控适用人群。
六、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜。健康的生活方式对黄褐斑改善有帮助，不同生活习惯的人群均应注重调整作息，因为长期熬夜会影响机体内分泌等功能，进而不利于黄褐斑的缓解，规律作息有助于维持机体正常代谢，对黄褐斑的改善起到积极作用。
