黄褐斑需严格防晒每日用SPF≥30且PA+++以上防晒霜并搭配物理防晒避紫外线最强时段，外用氢醌及其衍生物等药物遵医嘱，维A酸类注意孕妇禁用及避光等，口服氨甲环酸需评估使用，激光等光电治疗选合适参数并护理，生活上保持规律作息、舒畅心情、均衡饮食，孕妇避免刺激药物及光电治疗待产后处理，哺乳期用药谨慎，儿童少见需安全防晒及温和护理避免强效药物和激光。
一、严格防晒
紫外线是加重黄褐斑的重要诱因，日常需严格防晒。应每日使用防晒指数（SPF）≥30且PA+++以上的防晒霜，外出时搭配遮阳帽、太阳镜、遮阳伞等物理防晒措施，避免在紫外线最强的10：00-16：00时段外出。
二、外用药物干预
1.氢醌及其衍生物：氢醌能通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，是治疗黄褐斑的常用外用药物，但可能引起局部刺激，需在医生指导下使用。
2.维A酸类：如维A酸乳膏，可促进表皮更新，加快含有黑色素的角质形成细胞脱落，但孕妇禁用，使用时需注意避光及局部刺激反应。
三、口服药物辅助
氨甲环酸可通过抑制纤溶酶原激活物，减少黑色素生成，对部分黄褐斑患者有效，但需在医生评估后规范使用，注意可能的出血倾向等副作用。
四、激光等光电治疗
1.Q开关激光：如Q开关1064nm激光、Q开关532nm激光等，可选择性破坏黑色素颗粒，需根据皮肤类型选择合适参数，治疗后需严格防晒并注意局部护理。
五、生活方式调整
保持规律作息，避免熬夜，维持心情舒畅，减少精神压力，因为长期精神紧张可能加重黄褐斑。同时，均衡饮食，多摄入富含维生素C、E及抗氧化剂的食物，如新鲜蔬果等。
六、特殊人群注意事项
孕妇：应避免使用刺激性强的祛斑药物及光电治疗，以安全防晒为主，待产后咨询医生再行进一步处理。
哺乳期女性：用药需谨慎，口服药物使用前需咨询医生，评估对母乳喂养的影响后决定是否使用。
儿童：黄褐斑在儿童中较少见，若出现需谨慎处理，优先选择安全的防晒及温和的皮肤护理，避免过早使用强效祛斑药物或激光治疗。
