阴吹可通过盆底肌锻炼（凯格尔运动）增强盆底肌力量改善，注意个人卫生减少产气菌滋生，非药物干预效果不显著可进行盆底康复治疗，由妇科疾病引起需治疗原发病，孕妇产后循序渐进做凯格尔运动严重时就医，老年女性雌激素下降可在医生评估下用雌激素药物改善相关问题。
一、非药物干预措施
1.盆底肌锻炼（凯格尔运动）：通过有意识地收缩和放松盆底肌肉来增强盆底肌力量，改善阴道松弛状况。具体做法为：持续收缩盆底肌肉（类似憋尿动作）3秒以上，然后放松，每次练习10-15分钟，每天进行3-4次，长期坚持可有助于缓解阴吹现象。该锻炼对不同年龄段人群均适用，尤其适用于因盆底肌松弛导致阴吹的女性，能从根本上改善盆底肌功能。
2.注意个人卫生：保持外阴清洁干燥，每日用温水清洗外阴，选择透气的棉质内裤并勤换。良好的卫生习惯可减少阴道内产气菌的滋生，降低因细菌发酵产气引发阴吹的风险，此措施对所有女性适用，尤其要注意经期及性生活前后的卫生维护。
二、医疗干预相关
1.盆底康复治疗：若非药物干预效果不显著，可就医进行盆底康复评估，根据情况选择电刺激、生物反馈等治疗手段。电刺激治疗通过电流刺激盆底肌肉，促进肌肉收缩和恢复；生物反馈则是利用仪器将盆底肌活动情况反馈给患者，帮助其更精准地进行盆底肌训练，适用于阴道松弛较严重且经医生评估适合的人群，如产后恢复不佳导致阴吹的女性。
2.原发病治疗：若阴吹是由妇科疾病（如阴道炎等）引起，需积极治疗原发病。例如，若存在阴道炎，应就医进行相关检查明确病原体，在医生指导下进行针对性治疗，待炎症得到控制后，阴吹症状可能会有所缓解，此点对有妇科病史的患者尤为重要，需同时关注原发病与阴吹的关联。
三、特殊人群注意事项
1.孕妇及产后女性：孕妇在产后恢复期可循序渐进地开展凯格尔运动，但要避免过度劳累，运动强度应适中。产后女性由于怀孕分娩过程可能导致盆底肌损伤，通过正确的盆底肌锻炼有助于身体恢复，缓解阴吹问题；若产后阴吹情况较严重，应及时就医评估是否需要专业的盆底康复治疗。
2.老年女性：老年女性因雌激素水平下降可能出现阴道萎缩，进而导致阴吹相关问题。可在医生评估下考虑局部使用雌激素药物改善阴道环境，但需严格遵循医生的评估和用药建议，充分考虑雌激素使用的风险与收益，根据个体情况制定合适方案。
