黄褐斑需严格防晒使用SPF≥30且PA+++及以上防晒霜搭配遮阳帽等物理防晒并及时补涂，外用氢醌霜抑制酪氨酸酶但注意局部刺激，维A酸类促表皮更新但孕妇慎用，口服氨甲环酸需医生规范评估使用，激光治疗依皮肤类型等选参数及术后护理，要保持良好生活方式保证睡眠和心情舒畅，孕妇优先非药物干预谨慎用药，儿童少用有创治疗以基础防晒为主。
一、防晒防护
1.紫外线是诱发和加重黄褐斑的重要因素，日常应严格进行防晒措施。需使用防晒指数（SPF）≥30且防护等级（PA）为+++及以上的防晒霜，同时搭配佩戴遮阳帽、太阳镜等物理防晒装备，长时间处于户外时还需注意及时补涂防晒霜，以最大程度减少紫外线对皮肤的刺激，降低黑色素的异常合成。
二、外用药物干预
1.氢醌霜：其作用机制是通过抑制酪氨酸酶活性，从而减少黑色素的生成，对黄褐斑有一定的改善作用，但使用过程中需注意可能出现局部刺激等不良反应。
2.维A酸类药物：例如维A酸乳膏，可促进表皮细胞更新，改善色素沉着情况，但使用时要注意可能引起皮肤刺激、脱屑等，且孕妇及备孕女性应慎用。
三、口服药物辅助
1.氨甲环酸：有研究表明其可通过抑制纤溶酶原激活物，减少黑色素细胞的活性，从而对黄褐斑起到治疗作用，但需在医生的专业评估下规范使用，因为其使用有一定的适应证及禁忌证相关要求。
四、激光治疗手段
1.Q开关激光：如Q开关1064nm激光等，可利用激光的光热效应击碎皮肤内的黑色素颗粒，使其被巨噬细胞吞噬后代谢排出，从而改善黄褐斑症状，但激光治疗需要根据患者的皮肤类型、黄褐斑的严重程度等因素来选择合适的参数，且治疗后需注意皮肤的护理及防晒等后续事项。
五、日常护理要点
1.保持良好生活方式，保证充足睡眠，避免熬夜，因为长期熬夜可能影响内分泌等，进而对黄褐斑产生不利影响；同时要保持心情舒畅，避免长期处于焦虑、紧张等不良情绪状态中，不良情绪也可能干扰皮肤的代谢等功能。
六、特殊人群注意事项
1.孕妇：由于黄褐斑在孕期可能会发生变化，一般优先采取非药物干预措施，如严格防晒等，需谨慎使用可能影响胎儿的药物，应在医生的专业指导下权衡利弊后再决定是否采取进一步治疗；
2.儿童：脸部出现黄褐斑相对较少见，一般以基础防晒等护理为主，不建议过早进行有创性或可能存在风险的治疗干预，需密切观察皮肤变化情况，必要时咨询专业皮肤科医生的建议。
