黄褐斑需严格防晒使用SPF≥30且PA为+++的防晒霜并搭配物理防晒室内也不可忽视，外用有氢醌及其衍生物（注意可能刺激需强化防晒）、维A酸类（孕妇禁用且可能刺激）、复方熊果苷乳膏等，口服有维生素类（维C抑制黑色素合成、维E抗氧化）、谷胱甘肽（需遵医嘱）辅助，激光有Q开关激光、强脉冲光等（治疗后需防晒等），日常要规律作息、保持心情舒畅、用温和保湿护肤品，孕妇优先物理防晒等非侵入性方法，哺乳期用药需经评估，儿童罕见需专业评估。
一、防晒防护
紫外线是诱发及加重黄褐斑的关键因素，日常需严格防晒。应使用防晒系数（SPF）≥30且防护等级（PA）为+++的防晒霜，同时搭配遮阳帽、太阳镜、防晒衣等物理防晒措施，即使在室内也不可忽视，因UVA可穿透玻璃长期损伤皮肤致黄褐斑加重。
二、外用药物治疗
1.氢醌及其衍生物：氢醌是治疗黄褐斑的经典药物，通过抑制酪氨酸酶活性减少黑色素生成，但使用时需注意可能引发皮肤刺激等不良反应，且使用期间需强化防晒。
2.维A酸类：如维A酸乳膏，可促进表皮细胞更新、加速黑色素代谢，但孕妇禁用，且可能出现局部刺激症状。
3.复方熊果苷乳膏：含熊果苷等成分，能抑制酪氨酸酶活性以减轻色斑。
三、口服药物辅助
1.维生素类：维生素C可抑制黑色素合成，维生素E具抗氧化作用，可口服维生素C片、维生素E胶囊等作为辅助治疗。
2.谷胱甘肽：能通过抑制酪氨酸酶活性等发挥美白功效，需在医生指导下使用。
四、激光治疗
1.Q开关激光：包括Q开关红宝石激光、Q开关翠绿宝石激光等，借助选择性光热作用破坏黑色素颗粒改善色斑，但治疗后需严格防晒，且可能需多次治疗，治疗前需评估皮肤状况。
2.强脉冲光（IPL）：可封闭异常毛细血管、改善皮肤色泽，用于黄褐斑治疗时需注意术后防晒及可能出现的红斑、肿胀等反应。
五、日常护理与生活方式
保持规律作息，避免熬夜，因睡眠不足可影响内分泌致黄褐斑加重；维持心情舒畅，精神压力过大会促使黄褐斑恶化；使用温和保湿护肤品，维持皮肤屏障功能，利于皮肤健康及黄褐斑改善。
六、特殊人群注意事项
孕妇：孕期因激素变化易长黄褐斑，优先采用物理防晒等非侵入性方法，避免使用刺激性药物及激光等治疗。
哺乳期女性：用药需谨慎，应经医生评估后决定是否进行相关治疗。
儿童：儿童黄褐斑罕见，若有特殊情况需由专业儿科及皮肤科医生共同评估后处理，避免不当治疗损伤儿童皮肤。
