脂溢性脱发相关穴位包括百会穴（位于头顶正中心两耳尖连线中点，按摩可促进头部气血循环改善气血不足状况，成年人指压或揉按力度微酸胀、儿童轻柔低频率）、风池穴（在后脑勺两侧胸锁乳突肌与斜方肌上端凹陷平耳垂后缘，按摩能缓解头部肌肉紧张改善头皮血液循环，成年人用拇指或食指按压1-2分钟力度适中、老年人有颈部疾病等需减小力度）、头维穴（在额角发际上头正中线旁开4.5寸处，按摩可调节头部经络气血对油脂分泌异常有调节作用，成年人指腹轻柔按揉每次3-5分钟、青少年结合自身状况适度）、四神聪穴（在头顶部百会穴前后左右各1寸处共4个，按摩可增强头部气血流通改善营养供应，儿童按摩需格外轻柔、中青年适当增加力度频率，且头皮有破损炎症暂停按摩、按摩仅作辅助干预严重脱发及时就医）。
一、百会穴
1.位置：位于头顶正中心，两耳尖连线的中点处。
2.按摩作用：百会穴是人体督脉上的重要穴位，按摩百会穴可促进头部气血循环，为毛囊输送营养物质，有助于改善脂溢性脱发相关的头部气血不足状况。对于不同年龄人群，成年人按摩时可采用指压或揉按的方式，力度以微微酸胀感为宜；儿童因头皮较嫩，按摩力度需轻柔，频率可适当降低。
二、风池穴
1.位置：在后脑勺两侧，胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷处，平耳垂后缘。
2.按摩作用：按摩风池穴能缓解头部肌肉紧张，改善头皮的血液循环，对于脂溢性脱发患者，可减轻头部肌肉紧张对头皮血管的压迫，从而有利于毛囊获取营养。成年人按摩时可用拇指或食指按压该穴位，按揉约1-2分钟，力度适中；老年人若有颈部疾病等情况，按摩时需注意避免过度用力导致颈部不适，可适当减小力度。
三、头维穴
1.位置：在额角发际上，头正中线旁开4.5寸处。
2.按摩作用：头维穴与头部油脂分泌等代谢相关，按摩头维穴可调节头部经络气血，对脂溢性脱发患者头部油脂分泌异常有一定调节作用。成年人按摩时可采用指腹轻柔按揉该穴位，每次按揉3-5分钟；青少年若因内分泌等因素导致脂溢性脱发，按摩时需注意结合自身身体状况，保持适度频率。
四、四神聪穴
1.位置：在头顶部，百会穴前后左右各1寸处，共4个穴位。
2.按摩作用：按摩四神聪穴可增强头部整体的气血流通，进一步改善脂溢性脱发患者头部的营养供应情况。不同年龄人群按摩时，儿童按摩四神聪穴需格外轻柔，以不引起不适为准；中青年可适当增加按揉的力度和频率，但也需避免过度刺激头皮。按摩这些穴位时均需注意，若头皮有破损、炎症等情况应暂停按摩，且按摩仅作为脂溢性脱发的辅助干预措施，若脱发情况严重，应及时就医进行规范诊疗。
