脑卒中是急性脑血管疾病包括缺血性和出血性两类，缺血性占比高发病隐匿有口角歪斜等症状，出血性发病急有剧烈头痛等，高危因素涉及年龄性别基础疾病及生活方式，预防要控制基础疾病、改善生活方式并关注特殊人群健康管理。
一、脑卒中的定义
脑卒中是一种急性脑血管疾病，也被称为脑中风或脑血管意外，是因脑部血管突然破裂或血管阻塞致使血液无法流入大脑，进而引发脑组织损伤的一组病症，主要包含缺血性脑卒中和出血性脑卒中两类。
二、分类及特点
缺血性脑卒中：占脑卒中总数的70%-80%，主要是脑部血管出现狭窄或堵塞，使得局部脑组织缺血缺氧最终坏死。其常见诱因有动脉粥样硬化、心源性栓塞等，发病相对较隐匿，症状多为突然出现口角歪斜、言语不清、一侧肢体无力或麻木、视物模糊等。
出血性脑卒中：多是脑血管破裂出血，血液压迫周围脑组织，常见类型有脑出血和蛛网膜下腔出血等。发病较急，常表现为突发剧烈头痛、呕吐、意识障碍等。
三、高危因素
年龄：随着年龄增长，脑血管发生病变的风险逐渐升高，老年人是脑卒中的高发人群。
性别：一般而言，男性患脑卒中的风险略高于女性。
基础疾病：
高血压：长期高血压会损伤血管内皮，促使动脉硬化形成，增加脑血管破裂或堵塞的几率。
高血脂：会使血液黏稠度增加，促进动脉粥样硬化斑块的形成，影响脑部血液供应。
糖尿病：可损伤血管和神经，导致血液循环障碍，易引发脑血管病变。
生活方式：
吸烟：烟草中的有害物质会损害血管内皮，导致血管收缩、血脂升高，增加脑卒中风险。
酗酒：会使血压升高、心律不齐，进而提高脑卒中发生的可能性。
缺乏运动：会导致身体代谢紊乱，血脂、血压等指标易出现异常，增加脑卒中风险。
四、症状表现
缺血性脑卒中典型症状为突然出现一侧面部、手臂或腿部麻木无力，尤其是单侧；言语不清，说话困难或理解言语困难；视物模糊，单眼或双眼视力丧失；行走困难，平衡或协调能力丧失；突发严重头痛，无明显诱因。
出血性脑卒中多有突发剧烈头痛，常伴有喷射性呕吐，还可能出现不同程度的意识障碍，如嗜睡、昏迷等，部分患者会有抽搐发作。
五、预防措施
控制基础疾病：定期监测血压、血糖、血脂，遵医嘱规范治疗，将相关指标控制在合理范围。
改善生活方式：戒烟限酒，保持均衡饮食，减少高盐、高脂、高糖食物摄入，增加蔬菜、水果、全谷物等的摄取；适量进行体育锻炼，如每周至少150分钟的中等强度有氧运动，像快走、慢跑等。
特殊人群注意事项：老年人应定期进行体检，密切关注脑血管健康状况；有家族史的人群需更加注重健康管理，定期筛查；女性绝经后要关注心血管健康，可通过调整生活方式等降低脑卒中风险。
