眩晕的应对措施包括：发作时营造安静柔和环境卧床休息、缓慢改变体位；进行缓慢均匀深呼吸调节；针对病因处理，耳石症需耳石复位并注意术后事项，梅尼埃病要药物缓解并低盐饮食；眩晕持续不缓解或频繁发作及时就医，明确病因后遵医嘱药物治疗，特殊人群用药需谨慎。
一、休息与体位调整
1.休息环境：眩晕发作时应处于安静、光线柔和的环境中卧床休息，避免强光刺激和嘈杂声响，减少头部活动，防止眩晕加重。对于儿童患者，需营造舒适安静的休息空间，保证其充足休息，因为儿童神经系统发育尚不完善，不良环境可能加重眩晕不适。老年人则要注意休息环境安全，防止卧床时跌倒。
2.体位改变：当眩晕发作时，可缓慢改变体位，如从卧位改为坐位时动作要轻柔缓慢，避免快速起身或转头，因为快速的体位变化可能会诱发或加重眩晕症状。例如从床上坐起时，先在床上坐一会儿，适应后再慢慢站立，这样有助于减轻内耳前庭受到的刺激，缓解眩晕。
二、呼吸调节
1.深呼吸方法：进行缓慢、均匀的深呼吸，吸气时腹部慢慢隆起，呼气时腹部慢慢收缩，每次深呼吸持续5-10秒，重复进行。深呼吸有助于调节自主神经功能，缓解因眩晕带来的紧张情绪，从而减轻眩晕感。对于有焦虑情绪的患者，深呼吸的调节作用更为明显，能帮助其放松身心。儿童患者可能需要家长引导进行深呼吸，通过家长的示范让其掌握正确的呼吸方式。
三、病因针对性处理
1.耳石症引起的眩晕：耳石症导致的眩晕可通过耳石复位治疗来缓解。医生会根据患者耳石异位的情况，采用不同的复位手法，如Epley法、Semont法等。复位后患者要注意在短期内避免剧烈运动和头部的快速转动，保证充足睡眠，一般经过复位治疗后眩晕症状可明显改善。对于儿童耳石症患者，复位操作需更加轻柔准确，且复位后要密切观察其反应，因为儿童对治疗的耐受性和反应可能与成人不同。
2.梅尼埃病引起的眩晕：梅尼埃病患者发作时可使用药物缓解症状，如使用改善内耳微循环的药物等，但更重要的是要注意低盐饮食，每日盐摄入量应控制在1-2克以内，因为高盐饮食可能会加重内耳水肿，诱发或加重眩晕。对于老年梅尼埃病患者，在饮食控制的同时，要关注其营养状况，保证摄入足够的营养物质以维持身体正常机能。
四、医疗专业干预
1.医院就诊：如果眩晕症状持续不缓解或频繁发作，应及时前往医院就诊。医生会进行详细的体格检查、听力检查、前庭功能检查等相关检查，以明确眩晕的病因。例如通过纯音测听了解听力情况，通过眼震电图检查前庭功能等。对于儿童眩晕患者，就诊时要详细向医生描述病史，包括眩晕发作的频率、持续时间、伴随症状等，以便医生准确判断病情。
2.药物治疗（遵医嘱）：在明确病因后，医生可能会根据情况使用药物治疗。如对于前庭神经元炎引起的眩晕，可能会使用糖皮质激素等药物，但具体药物的使用需严格遵循医生的建议，患者不可自行用药。对于孕妇等特殊人群出现眩晕，用药需更加谨慎，必须在医生的指导下选择对胎儿影响最小的药物进行治疗。
