痛经时想拉屎与子宫和肠道神经关联及前列腺素作用有关，不同人群如育龄、青春期、有妇科病史女性有相应应对方式，还可通过体位调整、按摩、饮食调节等非药物方法缓解痛经伴随想拉屎的感觉。
一、痛经时想拉屎的生理机制
（一）子宫与肠道的神经关联
子宫和肠道在神经支配上存在一定关联。子宫的神经纤维与支配直肠的神经有部分交叉。当女性发生痛经时，子宫平滑肌强烈收缩，这种收缩会刺激到周围的神经末梢，而这些神经末梢与肠道的神经传导路径有重叠，从而可能引发类似想拉屎的感觉。例如，有研究表明，子宫平滑肌收缩产生的局部刺激信号，会通过神经传导影响到肠道，导致肠道产生相应的反应。
（二）前列腺素的作用
痛经时，子宫内膜会合成并释放较多的前列腺素。前列腺素除了会引起子宫平滑肌收缩导致痛经外，还会对肠道产生影响。它能使肠道平滑肌收缩增强，加快肠道蠕动，进而出现想排便的感觉。大量的前列腺素释放会使这种肠道蠕动的改变更为明显，使得女性在痛经时频繁产生便意。
二、不同人群的相关情况及应对
（一）育龄女性
育龄女性是痛经的主要发生群体。在月经期间，要注意腹部保暖，避免受寒，因为寒冷刺激可能会加重子宫和肠道的反应。可以通过饮用温热的饮品，如热的红糖水等，在一定程度上缓解子宫平滑肌收缩，减轻痛经以及伴随的想拉屎的感觉。同时，要保持良好的生活作息，避免过度劳累，因为不良的生活方式可能会影响内分泌，加重痛经症状。
（二）青春期女性
青春期女性的生殖系统还在发育阶段，痛经相对较为常见。此阶段要注重经期卫生知识的学习，了解正常的生理变化。如果痛经伴随想拉屎的感觉较为严重，影响到日常生活和学习，应及时就医，排除是否存在子宫内膜异位症等病理性因素。在生活中要保持适度的运动，如散步等，有助于促进血液循环，缓解经期不适，但要避免剧烈运动。
（三）有妇科病史女性
对于本身有妇科病史，如子宫内膜异位症、子宫腺肌病等的女性，痛经时想拉屎的情况可能更为明显。这类女性需要定期进行妇科检查，遵循医生的治疗方案进行规范治疗。在经期要更加注意自身身体状况的监测，如果痛经及伴随的肠道不适症状突然加重，要及时复诊，调整治疗措施。并且在日常生活中要注意情绪的调节，因为不良情绪可能会影响内分泌，进而加重痛经症状。
三、缓解痛经伴随想拉屎感觉的非药物方法
（一）体位调整
尝试采取适当的体位，比如侧卧，可能会在一定程度上缓解子宫平滑肌收缩对肠道的刺激，减轻想拉屎的感觉。侧卧时身体的姿势改变可以使子宫的位置相对更舒适，减少对周围神经的刺激。
（二）按摩
可以轻轻按摩下腹部，以顺时针方向进行轻柔按摩，有助于促进子宫血液循环，缓解子宫收缩带来的不适，进而减轻想拉屎的感觉。按摩时要注意力度适中，避免过度用力加重腹部不适。
（三）饮食调节
在月经前及经期，要注意饮食调节。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物，这些食物可能会刺激肠道，加重想拉屎的感觉以及痛经症状。可以多吃一些温热、易消化的食物，如小米粥、面条等，保持肠道和子宫的相对稳定状态。
