呼吸系统疾病中哮喘急性发作要脱离过敏原用吸入性速效β受体激动剂（儿童需成人监护）并尽快就医，慢阻肺急性加重要保持呼吸道通畅并就医；心血管系统疾病中冠心病心绞痛发作要停止活动休息吸氧不缓解送医，心力衰竭要半卧位等并送心内科就诊；环境因素致不适要转移通风处改善环境；精神心理因素致症状可深呼吸或肌肉放松不缓解求心理医生；儿童出现症状严禁随意用药要及时送儿科急诊；孕妇要谨慎用药联合就诊；老年人发作时家属轻拍背部监测生命体征及时送医。
一、呼吸系统疾病相关缓解举措
1.哮喘急性发作：若因哮喘出现咳嗽、喘憋、胸闷气短，首先需脱离过敏原，如花粉、宠物毛发等，保持安静舒适体位。对于有吸入性速效β受体激动剂（如沙丁胺醇）的患者，可按需使用，但儿童使用需在成人监护下进行，因低龄儿童用药需特别谨慎，应严格遵循安全用药原则，避免不当使用引发风险。同时尽快就医进一步评估病情。
2.慢性阻塞性肺疾病急性加重：应保持呼吸道通畅，可尝试腹式呼吸，即吸气时腹部隆起，呼气时腹部收缩，每次练习10-15分钟，每日数次，通过改善呼吸模式帮助提升通气效率。并尽快前往医院接受专业治疗，如吸氧、支气管扩张剂等干预。
二、心血管系统疾病相关缓解方式
1.冠心病心绞痛发作：当因冠心病出现胸闷气短伴咳嗽时，需立即停止活动，采取平卧位或半卧位休息，有条件者可给予吸氧，吸氧流量一般为2-3L/min，以改善机体缺氧状况。若症状持续不缓解，需尽快拨打急救电话送医，避免延误病情。
2.心力衰竭：患者出现上述症状时，应采取半卧位或端坐位，减少回心血量，减轻心脏负担。家属需密切观察患者呼吸频率、面色等情况，避免患者进行剧烈活动，及时护送患者至心内科就诊，进行强心、利尿等针对性治疗。
三、其他因素及对应缓解办法
1.环境因素：若因密闭空间缺氧导致不适，应迅速转移至通风良好处，如阳台、室外等开阔区域，呼吸新鲜空气，一般脱离缺氧环境后症状可逐渐缓解。对于长期处于污染环境的人群，需注意改善居住及工作环境，减少有害气体、粉尘等吸入。
2.精神心理因素：因焦虑等精神心理因素引发的咳嗽、喘憋、胸闷气短，可通过深呼吸训练缓解，具体方法为用鼻缓慢吸气，使腹部膨胀，然后用口缓慢呼气，每次深呼吸持续5-10秒，重复10-15次。也可进行渐进性肌肉放松训练，从头部开始依次放松全身肌肉群，缓解紧张情绪。若症状持续不缓解且严重影响生活，需寻求心理医生专业帮助。
四、特殊人群注意要点
儿童：儿童出现咳嗽喘不上气胸闷气短时，严禁自行随意使用镇咳平喘药物，应优先观察其呼吸频率、有无口唇发绀等表现，及时送儿科急诊，由专业医生进行评估和处理，因为儿童的生理特点决定了用药安全性要求极高，不当用药可能导致严重后果。
孕妇：孕妇出现此类症状需谨慎处理，不可自行盲目用药，应尽快前往妇产科与呼吸科联合就诊，通过详细检查明确病因后，在医生指导下采取安全的干预措施，充分考虑胎儿安全，避免因不当处理影响母婴健康。
老年人：老年人多有基础疾病，如慢性支气管炎、高血压、冠心病等，发作时家属应轻拍其背部帮助排痰，保持呼吸道通畅，同时密切监测生命体征，如呼吸、心率、血压等变化，及时送医进行全面诊疗，由于老年人机体代偿能力下降，病情变化可能较为迅速，需格外重视。
