总是胸闷气短想深呼吸可能由生理性因素和病理性因素及其他因素引起。生理性因素包括环境因素（密闭拥挤等致氧供不足，不同年龄受影响程度不同）和剧烈运动后（身体需氧大幅增加致心肺难满足）；病理性因素有心血管系统疾病（冠心病、心力衰竭等）、呼吸系统疾病（支气管哮喘、慢性阻塞性肺疾病等）、神经系统疾病（焦虑症）；其他因素包含贫血、内分泌疾病（甲状腺功能亢进症）等，出现该症状应及时就医检查并注意保持良好生活方式。
一、生理性因素
1.环境因素：处于密闭、空气不流通且人员密集的环境中，如长时间待在拥挤的电梯、闷热的房间等，会导致氧气供应相对不足，从而出现总是胸闷气短想深呼吸的情况。例如在高温高湿且通风差的环境里，人体的耗氧量增加，而氧气摄入受限，就可能引发此类症状。不同年龄人群受环境因素影响的程度有所不同，儿童的心肺功能相对较弱，更易受环境中空气质量的影响；老年人心肺功能逐渐衰退，对环境变化的适应能力下降，也较易因环境因素出现胸闷气短想深呼吸的状况。
2.剧烈运动后：进行高强度运动，如长跑、快速爬坡等，身体需氧量大幅增加，而心肺功能一时难以满足机体对氧气的需求，就会出现胸闷气短想深呼吸的现象。运动强度和持续时间不同，对身体的影响程度不同，年轻人身体机能较好，短时间剧烈运动后通过休息等方式较易恢复；但老年人或本身有基础心肺疾病的人，剧烈运动后可能症状更明显且恢复时间更长。
二、病理性因素
1.心血管系统疾病
冠心病：冠状动脉发生粥样硬化，导致血管狭窄或阻塞，心肌供血不足。典型症状为发作性胸痛，但部分患者也会表现为胸闷气短想深呼吸。研究表明，冠心病患者中约有一定比例会出现非典型的胸闷气短症状。不同性别患者发病表现可能有差异，男性冠心病患者胸痛症状相对更典型，女性患者胸闷等不典型症状更常见。年龄越大，患冠心病的风险越高，随着年龄增长，血管逐渐老化，冠心病的发病率呈上升趋势。
心力衰竭：心脏的收缩和（或）舒张功能发生障碍，心输出量不足，不能满足机体代谢需要。患者会出现不同程度的呼吸困难，早期可能表现为活动后胸闷气短，病情加重后休息时也会有胸闷气短想深呼吸的情况。心力衰竭在老年人中较为常见，与老年人心脏功能衰退、常合并其他慢性疾病等因素有关。
2.呼吸系统疾病
支气管哮喘：气道出现慢性炎症，导致气道高反应性，发作时气道狭窄，引起胸闷、气短、喘息等症状，患者常感觉需要深呼吸来缓解。支气管哮喘可发生于任何年龄，儿童和青少年发病率相对较高，其发病与遗传、环境因素（如过敏原接触等）密切相关。不同年龄的哮喘患者症状表现可能有差异，儿童哮喘发作时可能伴有咳嗽、喘息等更明显的呼吸道症状，而成人哮喘可能以胸闷气短为主要表现之一。
慢性阻塞性肺疾病（COPD）：是一种具有气流受限特征的肺部疾病，气流受限不完全可逆且呈进行性发展。患者主要症状为慢性咳嗽、咳痰、气短或呼吸困难，早期在活动后出现，随着病情进展，休息时也会有胸闷气短想深呼吸的情况。COPD多见于中老年人群，长期吸烟是主要的发病危险因素，男性发病率通常高于女性，因为男性吸烟率相对较高。
3.神经系统疾病
焦虑症：患者常出现过度的焦虑和担忧，可伴有躯体症状，如胸闷、气短、呼吸急促等，表现为总是胸闷气短想深呼吸。焦虑症的发病与遗传、心理社会因素等有关，不同年龄、性别均可发病，女性发病率相对略高。在生活方式方面，长期处于高压力工作或生活环境中的人群更易患焦虑症，进而出现相关躯体症状。
三、其他因素
1.贫血：血液中红细胞数量或血红蛋白含量减少，导致携氧能力下降，组织器官缺氧，从而出现胸闷气短想深呼吸的症状。贫血可发生于各个年龄段，孕妇由于对铁的需求量增加等原因较易发生贫血；儿童贫血可能与营养不良、生长发育快等因素有关。不同类型的贫血症状表现可能有所不同，缺铁性贫血是较为常见的类型，除胸闷气短外，还可能伴有面色苍白、乏力等表现。
2.内分泌疾病：如甲状腺功能亢进症，甲状腺激素分泌过多，机体代谢亢进，耗氧量增加，可出现胸闷、气短、心悸等症状，表现为总是胸闷气短想深呼吸。甲状腺功能亢进症可发生于不同年龄人群，女性发病率高于男性，其发病与自身免疫、遗传等因素有关。在生活方式上，长期精神压力大等可能诱发甲状腺功能亢进症。
当出现总是胸闷气短想深呼吸的情况时，应及时就医，进行详细的检查，如心电图、胸部X线或CT、血常规、甲状腺功能等相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。同时，要注意保持良好的生活环境，合理安排运动，避免过度劳累和精神紧张等。
