痛经时可通过按摩关元穴、气海穴、三阴交穴、合谷穴等部位缓解症状。
1.关元穴
位于脐下三寸,按摩此穴可调节气血运行,温煦胞宫,缓解子宫平滑肌痉挛,减轻疼痛。
2.气海穴
在脐下一寸半处,按摩能促进腹部血液循环,增强盆腔脏器功能,改善因气血瘀滞引发的痛经。
3.三阴交穴
于小腿内侧,内踝尖上三寸,按摩可调节肝、脾、肾三脏功能,疏通经络,缓解经期腹痛、腰酸等不适。
4.合谷穴
在手背,第一、二掌骨间,按摩能调节神经功能,缓解子宫收缩引起的疼痛,还可减轻恶心、呕吐等伴随症状。
痛经时可通过按摩关元穴、气海穴、三阴交穴、合谷穴等部位缓解症状。
1.关元穴
位于脐下三寸,按摩此穴可调节气血运行,温煦胞宫,缓解子宫平滑肌痉挛,减轻疼痛。
2.气海穴
在脐下一寸半处,按摩能促进腹部血液循环,增强盆腔脏器功能,改善因气血瘀滞引发的痛经。
3.三阴交穴
于小腿内侧,内踝尖上三寸,按摩可调节肝、脾、肾三脏功能,疏通经络,缓解经期腹痛、腰酸等不适。
4.合谷穴
在手背,第一、二掌骨间,按摩能调节神经功能,缓解子宫收缩引起的疼痛,还可减轻恶心、呕吐等伴随症状。