18岁早泄的处理措施为心理调节、生活方式改善、行为训练等。
1.心理调节
18岁处于青春期,可能因对性知识缺乏正确认识,产生紧张、焦虑等情绪导致早泄。要正确认识性,了解早泄是常见问题,并非严重疾病,消除心理负担。可通过与伴侣坦诚沟通,获得理解和支持,缓解心理压力。
2.生活方式改善
保持规律作息,避免熬夜,保证充足睡眠,有利于身体恢复和激素平衡。适度进行体育锻炼,如跑步、游泳等,增强体质,提高身体机能。同时,要戒烟限酒,减少不良生活习惯对性功能的影响。
3.行为训练
可采用停-动技术或挤压法进行行为训练。在性生活中,当感觉即将射精时,停止刺激,待兴奋度降低后再继续,反复训练以延长射精时间。