早泄(插入后几分钟内射精)的治疗方法有药物治疗、行为训练、心理干预、生活方式调整等。
1.药物治疗
常用5-羟色胺再摄取抑制剂如盐酸达泊西汀片,可延长射精潜伏期;局部麻醉药如利多卡因凝胶,可降低龟头敏感度;PDE5抑制剂如枸橼酸西地那非片,能增强勃起硬度,间接延长射精时间。需在医生指导下用药,避免自行调整剂量。
2.行为训练
采用“停-动法”或“挤压法”,即在性刺激接近射精阈值时暂停或轻压阴茎冠状沟,降低敏感度,逐步建立射精控制能力。
3.心理干预
通过认知行为疗法纠正对性表现的负面认知,缓解焦虑;伴侣共同参与治疗,改善沟通与互动,增强信任感。
4.生活方式调整
保持规律作息,避免熬夜;适度运动(如慢跑、游泳)增强体质;戒烟限酒,减少辛辣刺激食物摄入;适量食用牡蛎、核桃等含锌食物辅助调理。