阳痿和早泄的治疗方法有生活方式调整、心理治疗、药物治疗、医疗器械治疗等,具体治疗方法应根据个体情况选择。
1.生活方式调整
戒烟限酒、控制体重、规律运动(如凯格尔运动增强盆底肌)可改善血管功能,提升勃起硬度;避免久坐,减少前列腺压迫。饮食上增加富含锌(如生蚝)、维生素E(坚果)的食物,有助于性激素合成。同时,保持充足睡眠,避免熬夜,以维持身体内分泌平衡。
2.心理治疗
焦虑、抑郁或过往性创伤可能导致心理性功能障碍。通过认知行为疗法(CBT)或性心理治疗,可缓解紧张情绪,重建自信。伴侣共同参与咨询,改善沟通与亲密关系,能显著提升治疗效果。
3.药物治疗
阳痿可选用磷酸二酯酶-5抑制剂,如西地那非,通过扩张血管促进勃起;早泄则可用选择性5-羟色胺再摄取抑制剂,如达泊西汀,延长射精潜伏期。需严格遵医嘱用药,避免自行调整剂量。
4.医疗器械治疗
真空负压装置可辅助勃起,适用于药物禁忌者;低强度冲击波疗法能促进血管新生,改善局部血流,对轻度阳痿效果显著。