感冒会肌肉酸痛的原因有炎症介质释放、乳酸堆积、免疫反应攻击等。
1、炎症介质释放
感冒多由病毒感染引起，病毒入侵人体后，免疫系统会启动防御机制，释放如前列腺素、白三烯等炎症介质。这些介质会使痛觉感受器的敏感性增加，导致肌肉对疼痛更为敏感。同时，炎症介质还会引起局部血管扩张、通透性增加，导致肌肉组织水肿，压迫周围的神经末梢，从而产生酸痛感。
2、乳酸堆积
感冒时，人体体温升高，新陈代谢加快，肌肉的代谢也会增强。此时，肌肉组织相对缺氧，会进行无氧呼吸，产生大量乳酸。而且感冒时身体活动减少，肌肉的血液循环相对减慢，乳酸不能及时被代谢和清除，就会在肌肉中堆积，刺激神经末梢，引发酸痛。
3、免疫反应攻击
免疫系统在对抗病毒时，可能会出现免疫反应过度的情况，不仅攻击病毒，还可能对自身的肌肉组织产生一定的攻击。这种免疫攻击会导致肌肉细胞损伤，引发炎症反应，进而出现肌肉酸痛的症状。
可以通过热敷、按摩等物理方法来缓解肌肉酸痛。热敷能促进血液循环，加快炎症介质和乳酸的代谢，减轻肌肉水肿。按摩则可以放松肌肉，缓解肌肉紧张，减轻酸痛感。但要注意按摩的力度适中，避免对肌肉造成进一步损伤。
