手淫致早泄，治疗方法主要包括戒除过度手淫、心理调节、锻炼盆底肌、药物治疗等。
1.戒除过度手淫
过度手淫会使射精中枢长期处于兴奋状态，导致敏感度升高，引发早泄。要认识到过度手淫的危害，逐渐减少手淫频率直至戒除，给身体足够的恢复时间，降低射精中枢的敏感度。
2.心理调节
部分男性因手淫产生愧疚、焦虑等不良情绪，这些情绪会进一步加重早泄症状。要学会正视手淫行为，明白适度手淫是正常的生理现象。可通过与伴侣沟通、参加社交活动等方式缓解心理压力，保持轻松的心态面对性生活。
3.锻炼盆底肌
盆底肌力量不足会影响对射精的控制能力。可以通过提肛运动来锻炼盆底肌，即有规律地收缩肛门，每次收缩3-5秒，然后放松，重复进行，每天坚持锻炼，有助于增强盆底肌力量，改善早泄。
4.药物治疗
选择性5-羟色胺再摄取抑制剂是治疗早泄的常用药物，如氟西汀、帕罗西汀等。它们可以抑制5-羟色胺的再摄取，从而延长射精时间。局部麻醉剂，如利多卡因凝胶等，涂抹在龟头上，可以降低龟头的敏感性，从而延长射精时间。注意遵医嘱使用药物。
如果早泄症状严重，自我调理效果不佳，不要自行盲目用药或相信偏方，应及时前往正规医院男科就诊，医生会根据具体情况制定个性化的治疗方案。
