咳嗽的食疗方法包括雪梨川贝汤、银耳百合羹、萝卜蜂蜜饮、山药杏仁粥、葱白生姜粥等。
1.雪梨川贝汤
雪梨有润肺清燥、止咳化痰的功效，川贝能清热润肺、化痰止咳。将雪梨洗净去核切块，与适量川贝一起放入锅中，加清水炖煮，煮至雪梨软烂即可。每日饮用1-2次，可缓解因肺热引起的咳嗽、痰多等症状。
2.银耳百合羹
银耳富含天然植物性胶质，有滋阴润肺的作用；百合能清心润肺、宁心安神。把银耳泡发后撕成小朵，与百合一同炖煮至黏稠，可根据个人口味加入少许冰糖。常喝此羹对阴虚肺燥型咳嗽，如干咳无痰、咽干口燥等有很好的改善效果。
3.萝卜蜂蜜饮
白萝卜具有清热生津、化痰止咳的作用，蜂蜜能润肺止咳、润肠通便。将白萝卜洗净切丝，加入适量蜂蜜搅拌均匀，腌制一段时间后取汁饮用。适合风热咳嗽，有咳嗽痰黄、咽喉肿痛等症状的人群。
4.山药杏仁粥
山药可健脾益胃、滋肾益精，杏仁能止咳平喘、润肠通便。将山药去皮切块，与杏仁、大米一起煮粥。此粥适合咳嗽日久、身体虚弱、伴有食欲不振的患者，有助于增强体质、缓解咳嗽。
5.葱白生姜粥
葱白有发汗解表、散寒通阳的功效，生姜能解表散寒、温中止呕。把葱白切段，生姜切丝，与大米一起煮粥，煮好后趁热食用。对于风寒咳嗽，如咳嗽声重、痰白清稀、伴有恶寒发热等症状有较好的疗效。
食疗只能作为辅助治疗手段，若咳嗽症状持续不缓解或加重，如出现高热、胸痛、呼吸困难等情况，应及时前往医院就诊，进行相关检查，明确病因后进行规范治疗，以免延误病情。
