脑出血后康复训练可能包括早期床上被动训练、坐位平衡训练、站立与步行训练、语言与认知功能康复、日常生活能力训练等。
1、早期床上被动训练
脑出血后1-2周内，患者需保持卧床休息，此时可由家属或康复师协助进行肢体被动活动，如关节屈伸、旋转，每日2-3次，每次10-15分钟，预防肌肉萎缩和关节僵硬，同时通过按摩促进血液循环，减轻肢体肿胀。
2、坐位平衡训练
病情稳定后（约2-4周），逐步过渡到坐位训练。先从半卧位开始，缓慢增加床头角度至90°，患者双手支撑床面保持稳定；随后尝试无支撑坐位，家属在旁保护防止跌倒，每次训练5-10分钟，每日3-4次，逐步延长坐位时间。
3、站立与步行训练
当患者能独立坐稳后（约4-6周），可进行站立训练，双手扶栏杆或助行器，双脚分开与肩同宽，缓慢站起并保持平衡；待站立稳定后，尝试原地踏步、侧方移动，逐步过渡到扶拐行走或独立步行，训练需循序渐进，避免过度疲劳。
4、语言与认知功能康复
针对失语或认知障碍患者，通过图片、手势、文字卡片等进行语言刺激训练，鼓励发音、模仿单词；认知训练可包括记忆游戏、计算练习、物品分类等，每日1-2次，每次15-20分钟，帮助恢复思维和表达能力。
5、日常生活能力训练
康复后期重点训练穿衣、洗漱、进食、如厕等日常动作，如使用扣子辅助器穿衣、练习单手刷牙、使用防滑餐具进食；通过模拟家庭环境进行角色扮演，提高患者生活自理能力，增强回归社会的信心。
若康复过程中出现头晕、肢体疼痛加重或情绪低落，需及时联系康复科医生调整训练方案，避免过度训练造成二次损伤。
