临床一般不存在牙膏治早泄小窍门的说法，治疗早泄的措施有药物治疗、心理行为疗法、手术治疗、中医调理、生活方式调整等。
1、药物治疗
口服药物包括选择性5-羟色胺再摄取抑制剂（如达泊西汀、帕罗西汀），通过调节神经递质延长射精反射弧；局部麻醉剂（如利多卡因乳膏、奥布卡因凝胶）则通过降低龟头敏感度减少神经冲动传递。需严格遵医嘱用药，避免过量导致伴侣阴道麻木或勃起功能障碍。
2、心理行为疗法
心理因素是早泄的重要诱因，需通过心理咨询缓解焦虑、紧张情绪。行为训练包括“停-动法”和“挤捏法”：前者在性刺激接近射精阈值时暂停，待冲动消退后继续；后者由伴侣在阴茎冠状沟处施加压力以抑制射精反射。伴侣共同参与训练可增强患者对射精的控制信心。
3、手术治疗
针对药物治疗无效的顽固性早泄，阴茎背神经选择性切断术可通过减少神经传导降低敏感度，但存在阴茎麻木、勃起硬度下降等风险，需严格评估手术指征。包皮环切术适用于包皮过长导致龟头敏感度高的患者，通过暴露龟头降低敏感阈值。
4、中医调理
中医将早泄分为肾阳虚、肾阴虚、湿热下注等证型。肾阳虚者可用金锁固精丸、右归丸温补肾阳；肾阴虚者可选六味地黄丸、知柏地黄丸滋阴降火；湿热下注型则以龙胆泻肝丸清利湿热。针灸治疗常选取关元、肾俞、气海等穴位，通过调节气血改善性功能。
5、生活方式调整
规律运动可增强盆底肌控制力，如凯格尔运动每日3组，每组10-15次收缩；有氧运动每周150分钟，改善心肺功能。饮食需戒烟限酒，减少辛辣食物刺激，适量摄入牡蛎、核桃等含锌食物。避免过度手淫，性交前热敷会阴部可放松肌肉，延长射精潜伏期。
若症状持续3个月以上，或伴随勃起功能障碍、排尿异常，应及时前往正规医院男科或泌尿外科就诊，避免盲目使用偏方延误病情。
