腹胀便秘可因饮食中膳食纤维与饮水不足、生活中缺乏运动及不良排便习惯引发，也可由肠道疾病（如肠梗阻、肠易激综合征）、内分泌代谢疾病（如甲减、糖尿病）、某些药物影响所致，老年人、儿童、孕妇等特殊人群也更易出现此类状况。
一、饮食因素
1.膳食纤维摄入不足：日常饮食中若蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物摄取过少，膳食纤维能增加粪便体积，促进肠道蠕动，缺乏时肠道蠕动减缓，食物残渣在肠道内停留时间延长，水分被过度吸收，易导致便秘，同时肠道内产气增多引发腹胀。例如，一项研究表明，每日膳食纤维摄入量低于25克的人群，便秘发生率显著高于摄入充足者。
2.饮水不足：身体缺水时，肠道会吸收粪便中的水分，使粪便干结，难以排出，进而引发便秘，同时可能因肠道内气体积聚出现腹胀。
二、生活方式因素
1.缺乏运动：长期缺乏体育活动会使胃肠蠕动减慢，肠道的推送功能减弱，食物通过肠道的时间延长，易导致便秘，同时胃肠蠕动减弱可能引起气体积聚导致腹胀。比如，久坐办公室的人群相较于经常运动者，腹胀、便秘发生率更高。
2.不良排便习惯：经常忽视便意、抑制排便，会使直肠对粪便的敏感性降低，粪便在肠道内停留过久，水分被吸收，造成便秘，长期如此还可能影响肠道正常功能，引发腹胀。
三、疾病因素
1.肠道疾病：
肠梗阻：各种原因引起的肠道内容物通过障碍，会出现腹胀、便秘，同时伴有腹痛、呕吐等症状，如粘连性肠梗阻多有腹部手术史等诱因。
肠易激综合征：是一种常见的功能性胃肠病，患者可出现腹胀、便秘或腹泻等症状，与肠道动力异常、内脏高敏感性等因素相关。
2.内分泌代谢疾病：
甲状腺功能减退：甲状腺激素分泌不足会导致机体代谢减慢，胃肠蠕动减弱，从而出现腹胀、便秘等表现。
糖尿病：自主神经病变可影响胃肠功能，导致胃肠蠕动紊乱，出现腹胀、便秘，若合并胃肠动力障碍，症状会更明显。
四、药物因素
某些药物可能影响肠道功能导致腹胀、便秘，例如部分抗抑郁药、钙通道阻滞剂（如硝苯地平）、阿片类镇痛药等，这些药物可能通过不同机制抑制肠道蠕动或影响肠道神经功能，进而引发腹胀、便秘。
五、特殊人群特点
1.老年人：随着年龄增长，胃肠蠕动功能逐渐减退，肠道分泌功能下降，且常合并其他慢性疾病，更容易出现腹胀、便秘。
2.儿童：若饮食中蔬菜、水果摄入少，或有不良排便习惯，易发生便秘，进而可能因粪便积聚引起腹胀，且儿童肠道功能发育尚未完全成熟，更需关注饮食结构调整。
3.孕妇：孕期子宫增大压迫肠道，同时体内激素变化影响肠道蠕动，容易出现腹胀、便秘，尤其是孕中晚期更为常见。
