肾阳虚可致畏寒肢冷肢体末端不温、腰膝酸软冷痛、男性出现阳痿早泄等性功能障碍、女性有宫寒不孕及月经不调等情况、小便清长夜尿增多、精神萎靡疲倦乏力、大便溏泄、下肢水肿，老年人随年龄增长肾气渐衰易出现需保暖并适度运动，女性生理期后及产后易出现需保暖忌生冷食温补，有慢性病史人群易并发需治基础病时关注肾阳综合调理。
一、畏寒肢冷
肾阳具有温煦机体的作用，当肾阳虚时，机体失于温煦，常见怕冷表现，尤其以肢体末端更为明显，如冬季时比常人更易感到寒冷，四肢常处于不温状态，这是因为肾阳亏虚，无法有效发挥温煦功能来维持机体正常体温及肢体的温暖。
二、腰膝酸软冷痛
肾主骨，腰为肾之府，肾阳虚则不能充分滋养骨骼及腰部，故会出现腰膝部位酸软无力且伴有冷感的症状，活动后可能会有加重趋势，这是肾阳虚较为典型的骨骼肌肉相关表现。
三、性功能减退
对于男性而言，肾阳虚可导致阳痿、早泄等性功能障碍问题，因肾阳不足影响生殖功能的正常发挥；女性则可能出现宫寒不孕、月经不调等情况，表现为月经周期延后、经色黯淡等，与肾阳不足不能温煦胞宫有关。
四、小便异常
肾主水液代谢，肾阳虚时水液代谢失常，可出现小便清长、夜尿增多等表现。正常情况下尿液量适中且夜间排尿次数少，而肾阳虚者因膀胱气化功能减弱，导致尿液生成与排泄异常，出现夜尿频繁、尿液清澈量多等情况。
五、精神状态欠佳
由于肾阳不足，机体阳气虚弱，人体精神缺乏振奋，常表现为精神萎靡、疲倦乏力，对事物缺乏积极的精气神，这是因为阳气不足不能推动气血正常运行以滋养脑部等组织，从而影响精神状态。
六、消化系统症状
肾阳不足会影响脾胃的运化功能，可出现大便溏泄现象。脾胃运化需要肾阳的温煦，肾阳虚则温煦失职，导致脾胃消化吸收功能减弱，表现为大便质地稀溏，且可能伴有腹胀等不适。
七、水肿表现
肾阳虚时，水液代谢障碍，水湿内停，可出现水肿症状，常见于下肢部位。这是因为肾阳亏虚不能蒸腾气化水液，致使水湿泛溢肌肤，若久居潮湿环境或本身有肾阳虚基础的人群更易出现此类水肿表现。
特殊人群提示
老年人：随着年龄增长，肾气渐衰，更易出现肾阳虚情况，需注重保暖，避免久居寒冷环境，可通过适度运动（如八段锦等温和运动）来辅助温补肾阳，但运动强度需适中，避免过度疲劳。
女性：生理期后、产后等阶段气血易耗损，若不注意调养，易出现肾阳虚，应注意经期及产后保暖，避免食用生冷食物，可适当进食温补食物如羊肉、桂圆等，但需根据自身体质适量摄入。
有慢性病史人群：如患有慢性肾病、内分泌疾病等的人群，本身脏腑功能已受影响，更易并发肾阳虚，需在治疗基础疾病的同时，关注肾阳状况，遵循医生指导进行综合调理，避免自行滥用可能损伤肾阳的药物或生活方式。
