脾胃虚弱是中医范畴概念，中医认为脾胃为后天之本主运化水谷精微及水湿等，各种因素致脾胃功能减退出现该状态，发病与多因素损伤脾胃相关，临床表现有消化系统食欲不振、腹胀、便溏及全身神疲乏力、面色萎黄等，不同人群中儿童因喂养不当易厌食等，老年人脏器衰退易现相关症状，女性因生理周期等易受影响，慢性病人群易因疾病或药物致该状态，生活方式中长期熬夜、缺乏运动、不健康饮食等会引发，健康生活方式对预防改善至关重要。
一、脾胃虚弱的中医理论基础
脾胃虚弱是中医范畴的概念，中医认为脾胃为后天之本，主运化水谷精微及水湿等。脾的主要功能包括运化食物化为气血精微、运化水湿维持体内水液代谢平衡；胃主受纳腐熟水谷。当各种因素导致脾胃功能减退时，就会出现脾胃虚弱状态，其发病与脏腑功能失调、气血生化不足等相关，多因饮食不节（如长期过食生冷、暴饮暴食等）、劳累过度、先天禀赋不足、情志失调等因素损伤脾胃所致。
二、脾胃虚弱的临床表现
1.消化系统表现：常见食欲不振，进食量少，或虽有食欲但进食后易出现腹胀，尤其进食稍多后腹胀更明显；大便溏稀，质地稀薄不成形，次数可能增多，这是因为脾胃运化水谷及水湿功能减弱，导致水谷不化、水湿内停。
2.全身表现：神疲乏力，患者常感精神倦怠、肢体乏力，活动耐力下降；面色萎黄，由于脾胃虚弱影响气血生化，不能上荣于面，故出现面色无光泽、萎黄的表现；部分患者还可能伴有气短、自汗等表现，进一步体现气血不足、脏腑功能减退的状态。
三、不同人群中脾胃虚弱的特点
1.儿童：儿童脾胃功能尚不完善，若喂养不当（如过度喂养、饮食不规律等）易出现脾胃虚弱，表现为厌食、形体消瘦、发育迟缓等，因儿童处于生长发育阶段，脾胃虚弱会影响营养物质的吸收，进而阻碍正常生长。
2.老年人：随着年龄增长，老年人脏器功能逐渐衰退，脾胃功能也不例外，更易出现脾胃虚弱，常表现为消化功能差、食欲减退、腹胀便溏等，且恢复相对较慢，与老年人脾胃本身功能减退及机体整体调节能力下降有关。
3.女性：女性特殊的生理周期（如月经、妊娠、分娩等）及情志因素可能影响脾胃功能，例如月经期间可能因气血流失等出现脾胃功能相对虚弱表现；妊娠时由于脏腑功能调整等也易出现脾胃虚弱相关症状；长期情志不舒（如焦虑、抑郁等）会影响脾胃的气机运化，增加脾胃虚弱发生风险。
4.有慢性病史人群：患有胃肠道疾病（如慢性胃炎、胃溃疡等）、肝胆疾病等慢性疾病的人群，疾病本身会损伤脾胃功能，或因长期服用某些药物影响脾胃，从而更容易出现脾胃虚弱状态，且病情易反复，需要更关注脾胃功能的调护。
四、脾胃虚弱与生活方式等的关联
生活方式对脾胃虚弱有重要影响，长期熬夜会扰乱人体生物钟，影响脾胃的正常运化节律；缺乏运动导致胃肠蠕动减慢，也会加重脾胃运化负担，易引发脾胃虚弱；过度节食、饮食偏好辛辣油腻等不健康饮食方式，会直接损伤脾胃，导致脾胃功能减退。因此，保持规律作息、适度运动、合理均衡饮食等健康生活方式对于预防和改善脾胃虚弱至关重要。
