桂圆干的功效包括补充能量、补血养颜、安神助眠、提高免疫力、抗衰老等。
1.补充能量
桂圆干中含有大量的葡萄糖和蔗糖，能够快速为人体提供能量。
2.补血养颜
桂圆干中含有丰富的铁元素，能够促进血红蛋白的合成，起到补血的作用，从而使面色红润。
3.安神助眠
桂圆干具有养心安神的作用，能够缓解神经衰弱、失眠多梦等症状。
4.提高免疫力
桂圆干中含有丰富的维生素和矿物质，能够提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。
5.抗衰老
桂圆干中含有一种类似于胶原蛋白的物质，能够保持皮肤的弹性，起到抗衰老的作用。
总之，桂圆干是一种营养丰富的食品，具有多种功效和作用，但在食用时需要注意禁忌人群和使用方法，同时要注意识别技巧，选择优质的桂圆干。
