腰痛与肾虚可能存在一定关系，但并非所有腰痛都由肾虚引起。
从中医理论来讲，肾主骨生髓，腰为肾之府，肾气亏虚时，腰部骨骼、肌肉得不到充足滋养，就容易出现腰膝酸软、疼痛无力等症状，这种腰痛通常表现为隐隐作痛、喜揉喜按，且在劳累后加重，休息后缓解。然而，现代医学认为，腰痛的原因复杂多样，常见的还有腰肌劳损，多因长期保持不良姿势或过度劳累导致腰部肌肉损伤；腰椎间盘突出症则是由于腰椎间盘退变、突出，压迫神经根引起；此外，泌尿系统结石、感染等疾病也可能引发腰痛。
如果经常出现腰痛症状，不要自行判断为肾虚而盲目进补。应及时前往医院就诊，通过详细检查，如中医的望闻问切、西医的影像学检查（如X光、CT、MRI）以及尿液检查等，明确病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
