饭后血糖的正常范围需结合不同时间来判断,包括饭后1小时血糖、饭后2小时血糖、饭后3小时血糖等。
1.饭后1小时血糖
正常情况下,饭后1小时血糖值应在6.7-9.4mmol/L之间。但是,此阶段血糖值受食物种类、进食量以及个人消化吸收功能等多种因素影响。一般而言,进食高糖、高脂肪、高碳水化合物的食物后,血糖升高幅度相对较大。
2.饭后2小时血糖
正常血糖值应小于7.8mmol/L。饭后2小时血糖能较好地反映胰岛β细胞的储备功能,即进食后胰岛β细胞分泌胰岛素的能力。如果这一阶段血糖值高于正常范围,可能提示胰岛功能出现一定问题。
3.饭后3小时血糖
通常应恢复至空腹血糖水平,即3.9-6.1mmol/L。此时身体经过一段时间的代谢,血糖逐渐稳定,接近空腹状态。