寒气引起痛经多因经期受寒或体质虚寒,导致气血运行不畅、胞宫失于温煦,治疗需以温经散寒、活血止痛为核心,常用方法有饮食调养、外敷暖宫、艾灸疗法、中药调理等。
1.饮食调养
避免生冷食物,多食温热性食材,如红糖姜茶、羊肉汤、桂圆红枣粥等,以温补气血、散寒止痛。
2.外敷暖宫
经期用粗盐或吴茱萸、干姜等中药炒热后装袋热敷下腹部,或使用暖宫贴,借助热力直接温煦子宫,改善局部血液循环,减轻疼痛。
3.艾灸疗法
选取关元、气海、三阴交等穴位进行艾灸,每周2-3次,通过温热刺激激发阳气,驱散寒凝,同时调节内分泌,缓解经期不适。
4.中药调理
患者可遵医嘱服用温经散寒类的药物,如少腹逐瘀汤、艾附暖宫丸、养血调经膏等,通过温热药性驱散胞宫寒邪,促进气血流通,缓解痉挛性疼痛。