临床上没有失眠最好艾灸穴位的说法。失眠可以艾灸涌泉穴、神门穴、内关穴、足三里穴等。
1.涌泉穴
涌泉穴位于足底，第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处。艾灸涌泉穴可以引火归元，镇静安神，有助于改善失眠。
2.神门穴
神门穴位于腕部，腕掌侧横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷处。艾灸神门穴可以养心安神，调节气血，对于改善失眠、心烦等症状有一定的帮助。
3.内关穴
内关穴位于前臂掌侧，当曲泽与大陵的连线上，腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。艾灸内关穴可以宁心安神，理气止痛，对于缓解失眠、心悸等症状有一定的作用。
4.足三里穴
足三里穴位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。艾灸足三里穴可以健脾和胃，调补气血，对于改善失眠、消化不良等症状有一定的帮助。
