补肾阳虚的食物包括羊肉、韭菜、虾、核桃、芡实等。
1.羊肉
羊肉性温，味甘，归脾胃肝经，具有温中健脾、补肾壮阳、益气养血的功效。适用于脾胃虚寒、反胃、食少、肾阳亏虚、气血亏虚等人群。
2.韭菜
韭菜性温，味辛，归肝经、胃经、肾经，具有补肾益阳、温中下气、活血散瘀的功效。适用于肾阳亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、遗尿尿频等人群。
3.虾
虾性温，味甘，归肝经，具有补肾壮阳、通乳排毒的功效。适用于肾阳亏虚、阳痿、腰痛、筋骨疼痛等人群。
4.核桃
核桃性温，味甘，归肾经、肝经、大肠经，具有补肾温肺、润肠通便的功效。适用于肾阳亏虚、腰膝酸软、阳痿遗精、虚寒喘嗽、大便秘结等人群。
5.芡实
芡实味甘、涩，性平，归脾、肾经，具有益肾固精、补脾止泻、祛湿止带的功效。适用于脾肾两虚、遗精、遗尿、白带过多等人群。
